7 petua orang-orang lama untuk hilangkan bengkak susu

Mak-mak yang menyusu baby mesti pernah alami bengkak susu kan?. Jana sendiri masa menyusukan si kembar Hazim Haziq selalu sangat kena bengkak susu. Paling teruk sampai adakalanya demam dan sakit-sakit badan. Masa tengah bengkak tu susu akan drop, payudara akan sangat keras dan sentuh pun sudah menyakitkan.

Tapi jangan risau, jana dah cedok banyak petua-petua dari orang-orang yang lebih berpengalaman termasuk mak jana sendiri bagaimana nak hilangkan bengkak susu. Meh nak kongsi petua.

legakan bengkak susu


Bengkak susu terjadi apabila saluran yang membawa susu ke bukaan puting payudara tidak dapat mengalirkan susu dengan lancar. Antara sebab yang boleh menyekat aliran susu yang lancar lalu mengakibatkan gejala bengkak susu ialah:
  • Payudara tidak dikosongkan sepenuhnya. Ini biasanya terjadi bila teknik lekapan mulut bayi ketika menyusu tidak betul.
  • Tidak mengosongkan payudara dengan kerap seperti bayi tidur terlalu lama. Pengeluaran melebihi permintaan.
  • Tidak pam setiap 2 jam hingga menyebabkan susu penuh.
  • Bra atau pakaian yang terlalu ketat.
  • Salah posisi ketika tidur 

melegakan bengkak susu dengan cepat


Jika susu terus dihasilkan dengan laju melebihi permintaan ia akan dipaksa keluar dari saluran susu ke dalam tisu payudara seterusnya menyebabkan kesakitan dan bengkak. Kawasan yang terbabit akan menjadi kemerahan, panas, ada bonjolan dan menyakitkan. Sistem imun yang mengesan kehadiran benda asing dalam darah akan memberi amaran untuk melawan benda asing tersebut. Sebab tu lah, ibu-ibu akan rasa suhu badan meningkat dan seterusnya demam.

Jangan risau, bengkak susu boleh dirawat dan dicegah.

Ada juga bengkak susu yang dikenali sebagai mastitis dimana ia merupakan keradangan pada tisu payudara yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.


7 Petua tradisional untuk hilangkan bengkak susu

Berikut adalah cara yang berkesan melancarkan semula aliran susu yang tersumbat seterusnya melegakan kesakitan bengkak susu

1. Sikat. Urut bahagian yang bengkak menggunakan sikat rambut. Caranya ialah urut menghala ke arah puting dan ulang beberapa kali.

2. Tuala panas. Tuam dengan menggunakan tuala yang direndam dengan air suam. Atau mandi dengan air suam. Selepas tu, urut dengan perlahan-lahan sebelum menyusukan bayi.

3. Daun kubis segar. Letakkan daun kubis segar pada payudara yang bengkak itu. Cara ini sedikit sebanyak dapat mengurangkan keradangan.

4. Menyusu lebih kerap. Susukan bayi dengan lebih kerap iaitu setiap setiap 2-3 jam hingga kedua-dua belah payudara kosong. Jika bayi tidur, kejutkan dia untuk bangun menyusu.

5. Pemakaian bra yang sesuai. Pakai bra menyusu untuk menyokong payudara setiap masa termasuk waktu tidur. Pastikan ia benar-benar padan.

6. Posisi bayi & urutan. Ketika menyusukan bayi, urut payudara dengan lembut dan perlahan-lahan bagi membantu melancarkan pengaliran susu. Pastikan kedudukan bayi betul untuk lekapan penuh.

7. Ubi kentang. Dalam masa 24 jam simptom-simptom bengkak susu muncul, ubi kentang juga berkesan bantu melegakan kesakitan, bengkak dan kemerahan pada payudara. Caranya ialah:
  • Hiris membulat 6-8 biji ubi kentang dan rendam di dalam air biasa pada suhu bilik selama 15-20 minit.
  • Letakkan hirisan ubi kentang tersebut pada payudara yang bengkak untuk 15-20 minit. 
  • Kemudian tukar hirisan ubi kentang yang baru juga untuk 15-20 minit.
  • Setelah 1 jam (3 kali tukar), rehat sekejap selama 30 minit
  • Ulang prosedur hingga bengkak susu agak reda.

Bagi sesetengah orang, mungkin agak leceh untuk semua petua di atas. Jangan risau, ada cara yang lebih mudah untuk hilangkan bengkak susu dengan berkesan dan lebih cepat malah boleh mencegahnya dari berulang.

Lecithin amat popular bagi menghilangkan bengkak susu dengan berkesan. Ramai mak-mak bagi double thumbs-up kat lecithin sebab dah bantu mereka melegakan bengkak susu.



hilangkan bengkak susu dengan cepat


Lecithin meningkatkan peratusan lemak tak tepu dalam susu badan dimana ia akan mengurangkan kelekitan susu badan. Ini akan menyebabkan susu dapat mengalir dengan lebih lancar.

Selain mengamalkan set menyusu shaklee untuk banyakkan susu mereka juga amalkan lecithin untuk kuruskan badan dengan cepat. Tapi rupanya lecithin turut ada manfaat lain yang sangat berguna. Jom tengok testimoni lecithin bagi menghilangkan bengkak susu

testimoni lecithin untuk hilangkan bengkak susu
Testimoni #1

hilangkan bengkak susu
Testimoni #2

Bengkak susu bukan penghalang untuk ibu-ibu menyusukan bayi mereka sepenuhnya. Jika ada yang mengalami masalah bengkak susu jom amalkan petua-petua diatas dan jangan lupa untuk amalkan Lecithin Shaklee ni. Badan pun cepat kurus tau !

Jom dapatkan Lecithin Complex hari ini dan nikmati saat-saat indah menyusukan bayi dengan gumbira. Tak tau nak cari set berpantang yang sesuai untuk ibu dan tidak mengganggu penyusuan bayi? Klik Set Berpantang yang boleh banyakkan susu hingga boleh buat stok EBM

Harga sebotol Lecithin Shaklee hanya RM52.50. Sebotol ada 180 biji.

Bagaimana nak dapatkan Lecithin Complex? Puan boleh order terus dari Shaklee dengan hanya klik pada butang esell berikut. (pembayaran melalui kad kredit & kad debit)

 Order disini


Atau jom hubungi jana di nombor yang tertera boleh kita borak-borak santai sambil kongsi tips. Konsultasi secara percuma, aturan cara makan yang berkesan akan turut disertakan dengan setiap pembelian.

agen shaklee


Resipi ayam goreng kunyit dengan kacang panjang

Uolls masak apa hari ni? Jana macam biasa masak yang simpel sempoi je. Yang penting dapat pukau perut suami cukup lah. Pukau okeh.. haha. Kita tak main yang syirik-syirik ni, tak dapat masuk syurga nanti kang.. jangan kan nak masuk, nak ciom bau pun tak dapat tau! Nauzubillah...

Nak pukau, nak ikat suami guna layanan dan skil masakan kita je ye... Masakan bekas air tangan isteri ni unik tau. Kalu dia pergi mana-mana pun, mesti akan teringat-ingat kat masakan kita. Bila ingat kat masakan kita tentulah dia akan ingat kita juga.. betul tak?

Ni jana nak kongsi resepi ayam goreng kunyit dengan kacang panjang. Simple, sempoi tapi sangat menyelerakan.



Masak ni senang je. Mula-mula kita sediakan bahan-bahan. Bahan-bahan yang diperlukan ialah:

  • 1/4 ekor ayam. Nak letak banyak pun boleh. Kalu nak guna daging pun boleh
  • Kacang panjang. Suka hati lah nak banyak mana.
  • 2 biji bawang besar. Kalu tak suka letak 1 pun boleh.
  • 3-5 ulas bawang putih.
  • Cilipadi. Suka hati nak letak banyak mana
  • 2 sudu besar sos tiram
  • 3 sudu besar minyak masak
  • 1 sudu besar cili kering yang dah dikisar. Kalu taknak letak pun takpe

Cara-cara memasak:
1. Mula-mula bersihkan ayam dan potong kecil-kecil. Perap dengan sedikit garam dan kunyit untuk beberapa minit.

2. Potong kacang panjang. Jika nak campur sayur lain pun boleh contohnya carrot, bunga kubis, brokoli. (Jana campur jagung muda)



3. Goreng ayam hingga masak. Minyak tu sikit je, sebab minyak yang sama nanti nak guna untuk tumis bawang.

4. Bila ayam dah masak, ketepikan.

5. Guna minyak yang sama tumis cili kering kisar dan bawang hingga naik bau wangi.

6. Masukkan gula, garam (sikit je sebab ayam goreng tadi tu dah diperap dengan garam) dan sos tiram.

7. Masukkan setengah cawan air dan tunggu hingga mendidih.

8. Masukkan cilipadi, sayur dan kacau rata hingga sedikit layu.

9. Masukkan ayam dan kacau rata

Siap ayam goreng kunyit dengan kacang panjang! Sepanjang memasak tu jangan lupa baca bismillah dan berselawat ye.

Selamat mencoba darlingss!!

Love, Jana

Cuti bersalin: 5 persedian WAJIB sebelum kembali bekerja

Persediaan untuk kembali bekerja selepas habis tempoh cuti bersalin amat penting terutamanya bagi ibu dan bapa yang baru pertama kali menimang cahaya mata supaya segalanya dapat berjalan dengan lancar. Tidak dapat dinafikan, kehadiran orang baru dalam rumah tangga sedikit sebanyak akan mengubah rutin harian tambah lagi jika ibu merupakan seorang yang berkerjaya. Persediaan yang wajib dilakukan sebelum kembali berkerja akan dapat membantu ibu & bapa dalam merancang kewangan & ekonomi keluarga.




5 persediaan WAJIB sebelum kembali bekerja
  1. Tempat jagaan bayi
    Tentukan dimana atau siapa yang boleh dipercayai untuk menjaga bayi kita sepanjang kita keluar bekerja. Jika di rumah pengasuh, pastikan; kita kenal pengasuh dan keluarganya dengan baik, struktur keluarga yang baik, pentingkan kebersihan, tiada penyakit bahaya seperti sawan & hiv dan bilangan bayi jagaannya tidak lebih 3 orang termasuk bayi kita. Jika pusat penjagaan bayi, sila pastikan: ada sijil dan diiktiraf jkm, mempunyai pekerja yang terlatih, tidak terlalu padat,

  2. Gajet penyusuan susu ibu.
    Bagi ibu yang ingin meneruskan penyusuan susu ibu, tambah ilmu pengetahuan tentang cara mengumpul dan menyimpan susu ibu. Sediakan kelengkapan seperti pam, pakaian mesra penyusuan, beg/tempat penyimpan susu yang mudah alih yang sesuai untuk dibawa ke pejabat dan botol untuk ditinggalkan bersama bayi. Beritahu pengasuh tentang niat untuk memberikan bayi susu ibu sepenuhnya. Sediakan susu ibu dalam botol mengikut sukatan dan jika menggunakan alat pemanas jangan lupa ajar pengasuh untuk menggunakannya dengan betul.

  3. Sokongan suami.
    Berbincang dan beritahu suami dengan jelas tentang tugas-tugas harian dirumah
    yang perlu dikongsi bersama seperti siapa yang akan mengambil & menghantar bayi, membasuh & menjemur pakaian, bergilir-gilir berjaga malam jika baby menangis & banyak lagi. Jika perlu sediakan jadual supaya dapat membantu melancarkan urusan seharian. Saling bantu membantu dan memberi sokongan antara satu sama lain amat penting bagi mengelakkan stress, salah faham dan sebagainya.

  4. Berlatih menjalani rutin baru sekurang-kurangnya untuk 2-3 kali.
    Kepentingan latihan menjalani rutin baru adalah supaya ibu dan bapa dapat membiasakan diri dengan suasana baru agar tidak kelam kabut pada minggu-minggu pertama yang boleh menyebabkan stress. Suami juga perlu terlibat sama dalam menjayakan rutin baru ini.Contohnya, bangun lebih awal untuk menyediakan baby dan diri sendiri, menyediakan sarapan, barang bayi yang perlu dibawa, membiasakan diri memandu di jalan ke tempat penjagaan bayi dan seterusnya ke tempat kerja, jam berapa perlu keluar supaya tak terlambat masuk pejabat dan banyak lagi.

  5. Bersedia dari segi mental dan fizikal.
    Ibu mungkin akan rasa bersalah dan sangat risau untuk tinggalkan bayi dalam jagaan orang lain. Ingat, perasaan begini cuma untuk sementara. Percayalah, dalam beberapa waktu semuanya akan menjadi semakin baik. Pastikan kita jalinkan hubungan yang baik dengan pengasuh anak supaya kita akan rasa lebih terjamin.
    Dari segi fizikal, selepas berehat lebih kurang 2 bulan otot-otot kita mungkin agak lemah lalu menyebabkan badan cepat penat dan kurang bermaya. Cuba lakukan senaman sekurang-kurangnya 20minit sehari. Kebaikannya selain dapat merangsang otot, dapat juga melancarkan aliran darah sekaligus menjadikan badan rasa lebih sihat dan bertenaga. Badan yang sihat dan cergas membawa minda yang tenang. Tip atasi badan lesu, letih dan mudah penat

Sentiasa lah belajar untuk seimbangkan antara kerjaya dan keluarga. Sebaiknya berbincang dengan ketua di tempat kerja jika perlukan sedikit kelonggaran.

Berhenti kerja selepas bersalin? Sila jangan terburu-buru buat keputusan ye darlingss.. Ada senarai yang sangat panjang yang perlu diambilkira jika awak rancang nak berhenti kerja. Fikirkan untuk jangka masa panjang, jaminan masa depan diri sendiri dan jaminan masa depan anak. Mungkin kita merancang untuk bergantung penuh pada suami tapi bukankah kita sebagai manusia hanya boleh merancang? Tak siapa boleh menduga apa yang bakal berlaku di kemudian hari. Bak kata pepatah, 'sediakanlah payung sebelum hujan'.

Dulu, bos jana pernah kata, "jika nak masa depan anak yang cerah, pastikan jaminan masa depan kita terlebih dahulu". 

Set berpantang terbaik luka cepat sembuh, badan bertenaga

Jangan lemah semangat, jangan cepat putus asa. Segala yang kita miliki adalah rahmat dan tak patut dipersiakan. Kita wanita & kita adalah istimewa. Susah-susah dahulu bersenang-senang kemudian. Apa-apa pun, jana nak ucapkan Tahniah & selamat menjadi supermak!

Love, Jana

Ketahui 11 fakta risiko meroyan dikalangan ibu-ibu selepas bersalin

Sehingga kini sebab atau punca meroyan masih tidak dapat dikenalpasti secara saintifik. Dulu pendapat umum mengatakan 1 daripada 10 ibu yang baru melahirkan anak akan mengalami meroyan, namun kini ada pendapat yang mengatakan 1 daripada 7 ibu yang baru melahirkan anak berisiko tinggi untuk mengalami meroyan. Adakah peredaran yang makin canggih dan moden yang menyebabkan gejala meroyan semakin meningkat?

Baru ni kecoh dimedia pasal isu meroyan yang telah meragut nyawa seorang ibu yang baru 10 hari bersalin. Ketika ini, jika ada yang buka mindanya akan sedar bahawa meroyan bukan sekadar masalah kecil yang boleh dilupakan atau disembunyikan sendirian, tetapi ia boleh melibatkan nyawa! Pada jana, jangan duk seronok sangat judge orang lain. Meroyan adalah sesuatu yang diluar jangkaan.



Apa itu meroyan

Kebanyakan ibu baru bersalin akan mengalami perubahan dari segi fizikal dan emosi. Perasaan bercampur baur seperti rasa gembira, ada rasa takut, ada rasa trauma, ada rasa penat dan macam-macam lagi. Biasanya mereka akan mengalami perubahan mood, keliru, sering muram, tak lena tidur, hilang selera makan dan kadangkala menangis tanpa sebab. Ini biasanya akan berlaku sehari dua selepas bersalin dan hilang dalam masa yang singkat. Ini lebih dikenali sebagai baby blues.

Namun sesetengah mereka ada yang mengalami tekanan perasaan yang lebih teruk dan berpanjangan. Ini lah yang dipanggil meroyan atau postpartum depression. Ia sama macam baby blues tapi lebih parah hingga menganggu kemampuan ibu untuk menjaga bayi sendiri.

Simptom-simptom meroyan

Biasanya bermula seawal beberapa minggu selepas bersalin. Namun boleh juga bermula lebih lewat iaitu hingga ke 6 bulan selepas melahirkan.
  • Tekanan perasaan dan perubahan mood yang keterlaluan
  • Sering menangis dengan teruk
  • Sukar/tak boleh bersama bayi yang baru dilahirkan
  • Mengasingkan diri dari keluarga dan rakan-rakan
  • Hilang selera makan. Atau terlalu berselera makan lebih dari kebiasaan.
  • Tak boleh tidur. Atau terlalu banyak tidur lebih dari kebiasaan.
  • Rasa teramat letih, fatigue
  • Makin kurang berminat atau menikmati perkara-perkara yang sebelum ni amat digemari
  • Mudah berasa kecewa, mudah marah dan mengamuk
  • Perasaan takut tak mampu jadi ibu yang baik terlalu berleluasa
  • Memikirkan perasaan diri tak berguna, malu, rasa bersalah, tak mampu jadi ibu yang baik
  • Kebolehan untuk berfikir dengan jelas, fokus dan membuat keputusan mula semakin lemah.
  • Kekeliruan yang teruk dan serangan panik.
  • Cenderung untuk mencederakan bayi dan diri sendiri.
  • Sering memikirkan tentang kematian dan bunuh diri

Gejala meroyan jika tak dirawat dengan sempurna boleh berlarutan hingga kebeberapa bulan, malah lebih lama.


Ada juga keadaan yang dikenali sebagai depression psychosis yang terjadi dalam masa seminggu selepas melahirkan anak. Situasi ini jarang berlaku namun ia jauh lebih parah dari meroyan. Tanda-tanda dan simptomnya termasuk:
  • Keliru dan keadaan mental tak stabil
  • Terlalu obses memikirkan tentang bayi yang dilahirkan
  • Berhalunisasi dan percaya sesuatu yang tidak benar. Contoh: ada orang nak ambil baby dia
  • Gangguan tidur
  • Paranoia
  • Cuba mencederakan diri sendiri dan bayi

Depression psychosis boleh mengancam nyawa jika dibiarkan berlarutan dan memerlukan rawatan dengan segera.


Meroyan boleh terjadi pada mana-mana kelahiran, tak semestinya pada ibu yang melahirkan anak pertama saja. 11 fakta risiko meroyan dikalangan ibu-ibu baru bersalin:
  1. Ada sejarah masalah tekanan mental. Samada semasa hamil atau sebelum.
  2. Ada masalah bipolar diorder.
  3. Pernah mengalami masalah meroyan ketika kelahiran sebelum ini.
  4. Ada ahli keluarga terdekat yang mengalami meroyan atau masalah mental/mood tak stabil.
  5. Pernah mengalami stress yang melampau sebelum ini seperti kompilasi ketika hamil, penyakit, kehilangan kerja
  6. Anak yang dilahirkan mengalami masalah kesihatan atau cacat.
  7. Mengalami kesukaran menyusukan bayi.
  8. Mengalami masalah rumahtangga atau dengan pasangan hidup.
  9. Tidak mempunyai sokongan yang sewajarnya.
  10. Sedang mengalami masalah kewangan
  11. Kelahiran yang tidak dirancang atau tidak diingini.

Tidak diketahui punca khusus mengapa atau bagaimana meroyan terjadi. Namun, emosi dan perubahan fizikal sedikit sebanyak turut memainkan peranan
  • Emosi. Bila seseorang mengalami masalah tak cukup atau terlebih tidur, ia akan mengganggu keupayaan mereka untuk menangani walaupun masalah kecil. Mereka akan keliru tentang keupayaan sendiri untuk menjaga bayi yang baru dilahirkan. Mereka ini juga merasakan diri tidak lagi menarik, bergelut dengan perasaan sendiri dan rasa hilang kawalan dalam kehidupan.
  • Perubahan fizikal. Selepas melahirkan bayi, akan berlaku perubahan hormon (progesteron dan estrogen) yang mendadak, hormon-hormon lain yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid mungkin turut menurun dengan mendadak sekaligus menyebabkan rasa letih dan lesu, tidak bertenaga seterusnya mengundang rasa tertekan.

Nasihat jana, jika ada ibu-ibu bersalin yang rasa tertekan atau mengalami simptom-simptom tadi, segera lah dapatkan bantuan. Berbincang lah dengan suami, ahli keluarga, rakan-rakan atau sesiapa saja yang terdekat atau berjumpa doktor. Jangan malu untuk berterus terang. Suami dan keluarga juga perlu faham keadaan ibu yang baru bersalin adalah sangat fragile emosi dan fizikalnya.

Baca: Tip luka bersalin cepat sembuh

Pastikan ibu-ibu berehat dan tidur secukupnya. Ada pentingnya mengapa ibu-ibu perlu berpantang dalam segala benda, tak boleh itu tak boleh ini. Tak perlu lah menyibukkan diri dengan facebook atau media social lain yang mungkin boleh menyebabkan ibu-ibu rasa tersinggung atau tertekan. 

Akhir sekali yang paling penting, jangan lupa bersyukur dengan apa yang kita miliki seadanya. Bangga lah kerana memiliki, tak perlu tunggu orang puji.

Salam sayang, Jana



7 kesan sampingan vitamin e shaklee yang anda takmau terlepas

7 dari 10 perbualan dengan bakal customer mesti akan ada soalan, "ada kesan sampingan?". Ish mestila ada kesan sampingan. Semua benda yang kita buat pun akan ada kesan sampingannya. Kalu takde kesan apa pekdahnya nak buat tu ye tak? Meh sini jana nak kongsi 7 kesan sampingan vitamin e shaklee yang akan membuatkan awak rasa berdebar-debar dan tak sabar nak berkenalan dengan lebih mesra dengannya.

kesan sampingan vitamin e


Sebelum tu meh jana cerita sikit ciri-ciri kelebihan Vitamin E Complex Shaklee yang menjadikan ia antara vitamin e paling ngetop di dunia.
  1. Dibuat dari minyak soya organik dan minyak biji gandum yang sangat kaya dengan vitamin E
  2. Ekstrak d-alpha tocopheryl, d-alpha tocopherol yang aktif secara fisiologi kemudian digabung dengan 8 jenis vitamin E (alpha, beta, gama, delta) menjadikan ianya vitamin E paling lengkap dipasaran.
  3. Turut mengandungi 10mg selenium semulajadi yang akan membantu tubuh kita serap vitamin E dengan lebih cekap. Ia juga memelihara membran sel, sel-sel darah merah dan tisu-tisu otot.
  4. Formula terkini turut mengandungi ekstrak biji anggur
  5. 1 tab Vitamin E Complex Shaklee mengandungi 400IU vitamin E yg bersamaan 1kg benih gandum, 500ml minyak safflower, 8kg bayam dan 500gm badam.

Sila take note vitamin E sintetik tidak akan memberi kesan yang sama dengan vitamin E semulajadi. Camana nak beza vitamin E sintetik dan vitamin E semulajadi? Perhati label vitamin E awak, 'd' untuk semulajadi, manakala 'dl' untuk vitamin E sintetik. Ni contoh vitamin E semulajadi

kesan sampingan vitamin e shaklee


Apa maksud vitamin E sintetik? Sintetik bermakna sumber yang dicipta dari persekitaran makmal untuk meniru sumber semulajadi. Contoh buah limau plastik yang mainan tu. Ada zat ke? Selamat ke? Sesuai ke untuk dimakan? Tergamak ke nak makan barang plastik?

Jadi, jika label vitamin E awak ada 'dl'..sila bertukar ke jenama Shaklee sekarang jugak!

Kebanyakan customer jana beli vitamin E Shaklee untuk masalah kulit seperti nak hilangkan parut, vitamin untuk kulit cantik. Tapi bila mereka dah amal vitamin E Shaklee untuk beberapa tempoh masa baru mereka sedar rupanya vitamin E Shaklee ni beri kesan sampingan lain.


7 kesan sampingan vitamin E Shaklee:
  1. Menyihatkan jantung. Pengambilan 800IU vitamin E dapat melindungi sel darah merah dari pengasidan lipid, tingkatkan kolesterol HDL, kawal tekanan darah tinggi, halang platelet darah melekat didinding arteri, halang anemia hemolitik, cegah penyakit jantung dan banyak lagi. Kajian dari University Harvard membuktikan vitamin E mampu mengurangkan risiko penyakit jantung hampir 41% manakala strok dengan 33%.
  2. Tingkatkan kesuburan. Kajian pada tahun 1924 mendapati vitamin E dapat memulihkan kemampuan produktif. Lelaki yang mengambil 600IU-800IU sehari mendapati bilangan sperma mereka meningkat, tingkatkan kualiti air mani dan mempunyai kesan bermanfaat dan perlindungan terutamanya pada motilitas sperma.
  3. Awet muda. Vitamin E Complex berupaya membantu memudarkan garis halus, parut, jeragat, mengecilkan liang roma, pulihkan tekstur kulit dan tona wajah, dan cantikkan otot dada dan paha. Wajah lebih berseri pinkish.
  4. Tingkatkan sistem pertahanan tubuh. Pengambilan lebih dari 1,200IU vitamin E sehari mampu melawan kanser, halang atau lambatkan pertumbuhan tumor dan kurangkan kerosakan akibat radikal bebas. Ia juga boleh membaiki masalah katarak dan masalah penglihatan.
  5. Tingkatkan keinginan dan tenaga seksual. Vitamin E merangsang dan meningkatkan aliran darah dari jantung yang lancar sekaligus membawa bekalan oksigen yang mencukupi. Dengan itu lelaki dapat bertahan lebih lama. Bagi wanita, ekstrak biji anggur bantu menghasilkan cecair pelincir dan mengatasi masalah kekeringan.
  6. Baiki arthritis. Mengatasi kekejangan otot bahu, urat simpul (vena varikos), sakit sendi dan tingkatkan keanjalan salur darah.
  7. Biji-biji halus pada kulit muka terutamanya area pipi akan hilang. Hasilnya kulit jadi lebih flawless dan bersih.

Itu lah dia kesan sampingan - kesan sampingan yang kita akan dapat bila amalkan vitamin E shaklee secara konsisten. Risiko untuk dapat kesan buruk tu sangat sikit sebab vitamin-vitamin Shaklee ni dibangunkan oleh saintis, ada kajian klinikal yang menjamin keberkesanan dan keselamatannya. 

Tak perlu risau ok!

Bagi pengunjung tegar spa untuk merawat kecantikan wajah, dengan masker vitamin E awak boleh berjimat duit dan masa. Vitamin E shaklee bukan je untuk di telan malah boleh dijadikan masker. Hasilnya kulit akan terasa sangat licin, moist dan tegang.

Jom segera dapatkan Vitamin E Shaklee dan nikmati kebaikan dan kesan-kesan sampingannya. Dapatkan 1 untuk suami dan 1 lagi untuk isteri. Baca lebih lanjut tentang Vitamin E Complex Shaklee DI SINI

Harga sebotol Vitamin E Complex Shaklee hanya RM149 (120 biji). Untuk order sila hubungi jana ditalian berikut


Umur 6 tahun. Persediaan untuk si 5 tahun. Panduan untuk ibubapa.

Pejam celik pejam celik Tahun depan Hazim & Haziq dah masuk 6 tahun. Sekejap je rasanya masa berlalu. Jana bersyukur sangat dapat luangkan masa yang begitu berharga bersama mereka. Sakit demam, suka duka, susah senang semua depan mata je, jana sendiri yang uruskan.

Dulu jana boleh dukung mereka serentak, kiri & kanan. Sekarang jangan kan nak dukung, riba sorang pun rasa kemek dah paha. Walaupun kurus, Alhamdulillah mereka telah membesar bagai juara! Hehehe...Tapi risau jugak bila fikirkan adakah Hazim&Haziq dah capai tahap perkembangan yang sewajarnya? Membaca pun belum pandai apatah lagi nak menulis?




Kali ni jana nak kongsi milestone untuk kanak-kanak berusia 6 tahun. Apa yang anak-anak perlu bersedia untuk menghadapinya dan sebagai panduan kepada ibubapa supaya dapat pastikan perkembangan anak-anak tak ketinggalan jauh dan tak terlalu memaksa anak-anak untuk capai tahap perkembangan tertentu.


Perkembangan bentuk fizikal
  • Pada usia 6 tahun mereka akan dapat gigi baru; tumbuh gigi geraham. Kadang-kadang nak tumbuh gigi ni boleh membawa demam. Itu normal asalkan demam tak melarat dan ada-ada simptom-simptom lain.
  • Gigi susu mula tanggal. Walaupun gigi susu tu masih elok, ia tetap akan tanggal untuk beri laluan kepada gigi tunggal tumbuh.
  • Pertambahan ketinggian dan berat badan
Ketika ini ibubapa perlu menitikberatkan pemakanan anak-anak yang sihat & seimbang. Pastikan anak-anak mengambil cukup nutrisi seperti kalsium, zink, vitamin dan mineral lain untuk galakkan tumbesaran yang sihat. Latih mereka untuk mengutamakan makanan sihat dari rumah berbanding makanan segera.


Perkembangan kemahiran berfikir (kognitif)
  • Faham konsep bilangan dan boleh mengira.
  • Boleh beritahu umurnya sendiri
  • Mula pandai meluahkan sesuatu dengan baik melalui percakapan. Keinginan, rasa marah, rasa ingin tahu dan sebagainya.
  • Mula faham konsep sebab dan akibat contohnya tidur lewat malam akan mengakibatkan mengantuk untuk bangun awal pagi.
  • Belajar menulis
  • Faham konsep masa
Apabila si 6 tahun sudah mula pandai bercerita, meluahkan sesuatu, suka bertanya kita sebagai ibubapa mesti berperanan sebagai pendengar dan pemberi jawapan yang efektif. Beri respon dan tunjukkan minat untuk mendengar apa yang mereka ceritakan. Ini sangat membantu perkembangan kognitif mereka dan merapatkan anak-anak dengan ibubapa.

Lagi satu, jika anak-anak umur 3-5 tahun sangat liat nak belajar menulis dan mengira jangan la kita terlebih risau ye. Itu normal tambahan lagi budak lelaki. 


Perkembangan emosi dan sosial
  • Masih rasa takut benda yang sama ketika usianya 5 tahun ke bawah seperti takut binatang besar, takut serangga, takut ditempat asing, takut ditinggal keseorangan di dapur.
  • Ingin mak & ayah bermain bersama mereka.
  • Bermain menggunakan fantasi dan imaginasi.
  • Menganggap diri sebagai abang/kakak yang bertanggungjawab menjaga adik kecil.
  • Lebih gemar bermain dengan rakan sepermainan sama jantina.
  • Mula faham perasaan orang lain (empati), dengan dorongan dan tunjuk ajar dari ibubapa dan cikgu. Namun mereka masih fokus terhadap diri sendiri.
  • Mula pandai berlawak jenaka. Suka tengok & buat aksi jenaka.
Sebagai ibubapa, pastikan dapat luangkan masa sebanyak mungkin dengan si 6 tahun seperti bermain bersama, membaca buku bersama, berkelah dan sebagainya. Sekali sekala sertai imaginasi mereka ketika bermain. Raksasa perosak pokok, puteri elsa, anggota robocar. Jangan lupa semaikan nilai-nilai murni dan harga diri pada mereka. Jangan terlalu memaksa, jangan terlalu tegas dan jangan biarkan mereka terlalu banyak luangkan masa lapang keseorangan. 


Perkembangan daya bercakap
  • Kebanyakan anak-anak berusia 6 tahun mampu menceritakan semula rancangan tv kegemaran yang telah ditonton, aktiviti yang telah dijalankan di sekolah dengan baik.
  • Mampu bertutur dengan baik. Tidak pelat, penggunaan ayat yang betul.
  • Boleh mengeja nama sendiri, menulis beberapa abjad dan nombor.
  • Boleh membaca beberapa perkataan mudah.
Ibu bapa berperanan untuk beri pendedahan yang baik untuk si 6 tahun. Tunjukkan contoh yang baik seperti menjadikan amalan membaca sebagai keutamaan, rajin belajar dan bercakap menggunakan bahasa yang betul.



Tugasan mudah di rumah yang sesuai untuk anak-anak umur 6 tahun:

  • Mengutip sampah, 
  • Lipat selimut dan kemas katil
  • Membantu membersihkan halaman rumah 
  • Siram pokok

Umur 6 tahun, dedahkan mereka dengan amalan membaca al-quran, berpuasa, solat berjemaah, amalan sedekah, rajin memberikan pertolongan kepada mereka yang memerlukan. Tekankan konsep belajar dalam keriangan supaya anak-anak dapat membesar dengan riang ria sambil jiwanya penuh dengan perkara positif.

Biasakan mereka dengan amalan berjimat cermat dan menghargai apa yang ada..

Tahun depan Hazim & Haziq dah 6 tahun. Manjanya bukan main lagi. Makan bersuap, tidur kena peluk, naik kereta duk atas riba. Pening jugak kami dibuatnya. Hampir 100% orang yang jana jumpa bagitau, ubat untuk kurangkan manja mereka adalah; beri adik

Salam sayang, Jana


Anak ketagih tengok tv, 5 tip ibubapa boleh buat untuk menanganinya

Bagi kanak-kanak yang sedang membesar, terlalu banyak menonton tv boleh mengganggu proses tumbesaran otak mereka yang sedang kritikal ketika itu. Jana akui, Hazim & Haziq pun tengok tv bermula dari kecil. Masa tu jana duk dengan diorang je kat rumah, senang nak tinggal sekejap pergi tandas ke pergi solat ke bila letak depan tv. Tv jadi pengasuh sambilan.

Lama-lama dah jadi tabiat. Makin besar jadi makin ketagih tengok tv. Belum lagi masuk bab tingkahlaku yang kasar, meniru aksi-aksi dalam cerita kartun dan susah nak tumpu perhatian ketika belajar. Sekarang, yang lebih teruk hanya sebab tv boleh bergaduh. Berebut remote, berebut rancangan tv.

atasi masalah anak kuat tengok tv


Menurut kajian yang dijalankan di Jepun, kanak-kanak yang terlalu banyak menonton tv iaitu melebihi 2 jam sehari boleh menyebabkan perubahan pada struktur otak. Menerusi ujian MRI, lagi banyak kanak-kanak itu menonton tv lagi banyak warna kelabu terbentuk di frontopolar cortex iaitu bahagian depan otak. Bahagian ini berkaitan dengan kebolehan pertuturan dan IQ manusia. Akibatnya kanak-kanak akan mengalami lemah daya pertuturan.

Kesan negatif lain terhadap anak ketagih tengok tv ialah;
  • Boleh menyebabkan masalah mata
  • Melemahkan daya pemikiran dan intelek
  • Berisiko untuk terlalu banyak makan (obesiti) atau tidak lalu makan langsung
  • Masalah kurang daya sosial. Kurang bergaul dengan orang sekeliling, kurang empati dan lebih teruk menyebabkan tiada keyakinan diri

Tak dinafikan melalui tv banyak juga yang anak-anak kita boleh belajar namun pendekatan lain perlu diambil berat supaya tv hanya membawa kesan yang baik-baik aje terhadap anak-anak kita. Contohnya berkomunikasi dalam bahasa inggeris, belajar nilai-nilai murni dan banyak lagi

5 tip atasi tabiat anak ketagih tengok tv yang boleh dibuat oleh ibubapa. Biar mengamuk sekarang, jangan rosak dikemudian hari..tak paham takpe..hehehe

1. Hadkan waktu menonton
  • Dekat tempat menonton tv penuhkan dengan barang yang tiada skrin contohnya buku & majalah kanak-kanak, buku aktiviti, barang permainan, puzzle buku & pensil mewarna. Ini akan mengalihkan perhatian anak-anak dari tv.
  • Elakkan dari letakkan tv dan komputer dalam bilik tidur.
  • Tutup tv pada waktu makan.
  • Jangan benarkan anak-anak buat kerja sekolah depan tv. Sebaiknya tutup tv.
  • Jangan jadikan waktu menonton tv sebagai hak mutlak anak-anak. Latih mereka supaya waktu menonton tv adalah sebagai upah kepada sesuatu tugas yang telah diselesaikan dengan baik. Tak menolong ummi abah, takleh tengok tv.....

2. Sekatan waktu menonton tv pada hari-hari tertentu contohnya pada hari sekolah. Masa yang terluang selepas waktu sekolah boleh diisi dengan aktiviti lain seperti siapkan kerja-kerja sekolah, beriadah bersama keluarga atau buat kraftangan.

3. Ibu bapa sebagai rolemodel mesti tunjukkan contoh yang baik. Hadkan waktu menonton rancangan kegemaran. Jangan jadi macam mak ketam ajar anak berjalan...

4. Sentiasa ajak anak-anak untuk buat aktiviti yang menyeronokkan pada waktu lapang sebagai alternatif menonton tv. Masak kek, melukis, main boardgame, belajar taekwondo, beriadah di taman bersama keluarga dan sebagainya.

5. Buat jadual menonton tv setiap minggu. Rancangan apa, waktu bila. Pastikan tv ditutup selepas rancangan tamat.



Anak-anak kita, kita lah yang menentukan coraknya. Biar susah sekarang, jangan susah kemudian. Bak kata orang-orang lama melentur buluh biarlah dari rebungnya. Jangan dah jadi buluh baru nak lentur, boleh patah buluh tu nanti. Kita jugak yang tercedera.

Sayang anak jangan dibiarkan mereka buat sesuka hati. Nak taknak, walaupun kita kepenatan, tak cukup masa nak layan anak-anak jangan sampai tv mengambil alih kasih sayang anak-anak terhadap kita. Jangan biarkan anak ketagih tengok tv. Dari kecil la kita nak latih jadi insan yang berguna dan bertanggungjawab boleh diharap.

Sekiranya anak kita ketagih tengok tv, suka sangat tengok tv sampai tak ambil peduli keadaan sekeliling, berwaspadalah. Kita tak tau kesan buruk tu lama-lama akan merosakkan mereka. Amik langkah pendekatan yang sewajarnya.

Baca: Vitamin untuk bantu pelajar skor A 
Baca: Cara mudah dan selamat untuk atasi masalah batuk berkahak pada anak-anak

Salam sayang, 
Jana


Kisah Aidiladha 2015

Alhamdulillah..raya datang lagi. Walaupun dikenali sebagai raya korban tapi kami kat Kelantan ni panggil raya haji. Walaupun raya haji tapi kemeriahannya tetap sama macam raya puasa. Kisah kami sekeluarga di Aidiladha biasa-biasa je tapi tetap menjadi tanda ingatan buat seluruh ahli keluarga jana.

Lambat sikit jana nak kongsi cerita. Maklum la, banyak betul urusan yang perlu diselesaikan walaupun tengah cuti. Tambah pulak jalan jem yang amat, urusan yang singkat pun boleh jadi lama. Ada urusan cod yang jana terpaksa tolak sebab tak mampu nak redah jalan jem. Harap customer maafkan jana...

Menu kami di hari raya ialah Nasi Minyak Ayam Tomato, ketupat dakap, tapai, kek dan biskut raya. Macam biasa, tapai pulut jadi sebutan & igauan tetamu yang datang. Manis letting katanya!! Tapai pulut 5kg tu sekejap je dah habis..

Yang speselnya sikit raya kali ni ialah mak ajar jana cara buat ketupat dakap. Nampak cam mudah tapi susah jugak terutamanya bab membungkus. 

Jana salute golongan nenek-nenek yang berusaha keras sediakan ketupat dakap untuk anak-anak mereka yang dah besar panjang tu. Korang jangan tak tau, buat ketupat dakap pun pakai kudrat tau! Nak kacau pulut dengan santan 1 hal, nak bungkus & ikat tu pun 1 hal. So, bagi orang-orang muda yang gagah perkasa tu lepas ni sila belajar buat sendiri ketupat dakap. Tak perlu susahkan mak korang lagi ye! 

Dah namanya raya haji mesti banyak daging korban. Kebetulan kakak jana & suaminya buat korban kat sini tahun ni, alhamdulillah ada rezeki jana nak makan daging lembu korban. 

Korban itu menyucikan jiwa & harta. Tak semestinya korban lembu dan kambing je baru dikira korban. Pengorbanan isteri tinggalkan kerjaya demi menjaga suami & anak-anak dirumah, pengorbanan suami mengerah tenaga & fikiran demi sesuap makanan dan keselesaan keluarga, pengorbanan anak-anak dalam menimba ilmu dan meninggalkan dunia keseronokan demi membantu ibubapa. Itu semua juga dikira sebagai pahala disisi Allah s.w.t

Semoga keihklasan korban itu diterima oleh-Nya

Salam sayang, Jana


Set bersalin Shaklee bantu banyakkan susu ibu hingga boleh buat stok ebm

Pening nak pilih set bersalin mana yang paling bagus? Apa susah-susah, set bersalin shaklee kan ada. Apa yang bestnya tentang set bersalin shaklee ni ialah, ia merupakan set bersalin yang boleh banyakkan susu ibu buat baby cepat kenyang. Bukan tu je, set bersalin ni juga boleh banyakkan susu ibu hingga boleh disimpan sebagai stok ebm.

Bila baby kenyang, baby mudah tidur, tak menangis dan tak perlu menyusu lama-lama. Menyusu kerap tapi sekejap-kejap. Ibu pun boleh berehat betul-betulkan badan lama sikit.

Bila dah kembali kerja, ibu pun tak perlu susah hati, pening fikir nak topup susu formula ke tidak. Sememangnya tak perlu.

set bersalin banyakkan susu ibu


Tip-tip menyusu bayi dari ketika berpantang hingga berusia 2 tahun dan buat stok ebm:

  1. Mula dengan persediaan awal iaitu sejak dari hamil dari segi pemakanan dan niat serta azam. Beritahu suami tentang niat untuk menyusukan bayi hingga berusia 2 tahun dan minta sokongan darinya..
  2. Tambah ilmu pengetahuan tentang dunia penyusuan ibu seperti banyakkan membaca, menyertai perbincangan ibu-ibu menyusu, buat kajian sedikit sebanyak dan sebagainya.
  3. Bersedia dengan dengan gajet yang membantu penyusuan ibu seperti breastpump, botol penyimpan susu dan deep freezer.
  4. Beritahu doktor/bidan dalam dewan bersalin supaya terus bawa bayi disusui sejurus dilahirkan.
  5. Pam susu jika bayi tidur/berjauhan untuk pastikan penghasilan susu ibu.
  6. Jangan sesekali beri botol/puting kepada bayi kerana itu akan menganggu penyusuan ibu.
  7. Amalkan set bersalin banyakkan susu ibu, selain untuk penyusuan ia akan banyak membantu dalam kesihatan ibu

Pemilihan set bersalin yang paling bagus akan beri banyak faedah terhadap ibu dalam pantang yang dalam pada masa yang sama menyusukan bayi malah baik untuk bayi tu sendiri.

Tengok ni testimoni mommy Khadijah yang alami pengalaman berbeza selepas guna set berpantang shaklee ketika lahirkan anak ke-2. Badan tak menggigil, tiada lagi sembelit teruk


Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.


Kebaikan set bersalin shaklee selain dari bantu banyakkan susu badan ialah:
  • Atasi sembelit
  • Atasi keletihan melampau
  • Atasi badan menggigil
  • Atasi kebas-kebas hujung jari
  • Atasi rambut gugur
  • Bantu luka luaran & dalaman cepat sembuh
  • Bantu lengkapkan keperluan nutrisi ibu

Istimewa set bersalin Shaklee ialah ia diperbuat dari 100% bahan organik dan terbukti secara klinikal dapat menyerap dengan pantas di dalam tubuh. Tiada pewarna dan perasa tiruan dan yang paling utama ialah dijamin halal.

Set bersalin Shaklee juga boleh diamalkan oleh ibu yang melahirkan bayi pramatang. Masa ni, susu ibu adalah kunci utama yang dapat membantu baby mencapai berat optimum sebelum dibenarkan dibawa pulang ke rumah.

Bayangkan ibu sendiri masih dalam keadaan kurang sihat, terpaksa pula menunggu dan menjaga baby di wad. Bukan sehari 2 tapi berminggu-minggu ! Dalam masa yang sama perlu berpantang, perlu menyusu bayi..ye lah, baby mana boleh makan ubat kan? Satu-satunya cara untuk berat baby naik dengan cepat ialah dengan berikan susu ibu yang mencukupi.

Jom saksikan kisah ibu yang lahirkan bayi pramatang menggunakan set bersalin shaklee bagi bantu banyakkan susu ibu. Hasilnya memang menakjubkan.



Menyusu Anak Pramatang Memang Mencabar, Apa Yg Perlu BUAT? from iReach HD on Vimeo.


Set bersalin banyakkan susu ibu hingga boleh buat stok ebm terbukti telah membantu ramai ibu-ibu menyusukan bayi mereka dengan 100% susu ibu walaupun mereka bekerja.

Set bersalin banyakkan susu ibu shaklee terdiri dari gabungan hebat 6 jenis vitamin yang menyediakan protin berkualiti tinggi, milkbooster, multivitamin, kalsium dan banyak lagi.

set bersalin paling bagus



Jom tengok satu persatu fungsi setiap vitamin dalam set bersalin Shaklee


ESP (Energizing Soy Protien)

Selepas bersalin, tubuh sangat perlukan protin untuk baiki semula sel-sel, otot, kulit, organ rahim dan bantu ibu berpantang tanpa perlu berlapar.

Membekalkan protin berkualiti tinggi dari sumber soya terbaik non-gmo yang penting untuk jana tenaga segera, bahan utama binaan sel-sel tubuh seperti otot, kulit dan rambut, mudah dihadam dan diserap oleh tubuh dan bantu memekatkan susu ibu. ESP berkesan mengurangkan kesan stretchmark.


Alfalfa Complex

Herba alfalfa telah digunakan sejak ribuan tahun dahulu sebagai milkbooster. Selain banyakkan susu ibu, alfalfa complex berkesan bantu singkir angin dalam badan, singkir lemak berlebihan malah boleh baiki kesihatan dalaman kewanitaan.



Ostematrix

Membekalkan kalsium, magnesium dan vitamin d yang sangat penting untuk ibu dalam pantang. Ia menyerap lebih banyak air kedalam usus besar menjadikan najis lebih lembut dan mudah untuk disingkir. Ini akan mengelakkan masalah sembelit ketika berpantang. Ostematrix juga mengatasi kejang-kejang, kebas-kebas hujung jari dan sakit-sakit badan.



Vitalea

Mencukupkan keperluan nutrisi harian ibu dalam pantang yang menyusu bayi terutamanya. Lengkap dengan mineral dan zat seperti asid folic, zat besi, zink, vit e dan sebagainya. Kajian menunjukkan pengambilan vitalea secara konsisten dapat mengurangkan risiko jatuh sakit. Vitalea juga membekalkan zat besi yang penting untuk membina sel-sel darah merah..


Vita C Plus

Meningkatkan imun, tinggi antioksidan untuk mengawal serangan radikal bebas, baik untuk jantung dan paras kolesterol, mencantikkan parut dan mengurangkan stress. Vitamin c Shaklee tidak akan menyebabkan gastrik sebagai vitamin c lain kerana ia dibuat dari ekstrak jagung yang bersifat low acidic.


Omega Guard

Membekalkan asid lemak omega-3 lengkap dengan DHA, EPA & ALA yang bagus untuk otak dan retina mata ibu dan bayi. Omega Guard bersifat anti-keradangan bantu mencegah bengkak pada bahagian luka, mengatasi depresi, tingkatkan sistem pertahanan badan malah tingkatkan metabolisme tubuh. Dengan Omega Guard dalam set bersalin banyakkan susu, ibu mampu kembalilan tubuh ke bentuk asal dengan lebih cepat.


Jom dapatkan set bersalin shaklee sekarang. Jadi lah pengguna yang bijak dan sihat. Berikan yang terbaik untuk diri sendiri dan bayi sepanjang masa.

Berminat nak dapat set bersalin shaklee, set bersalin banyakkan susu ibu hingga boleh buat stok ebm jemput hubungi jana ditalian berikut. Jana adalah pengedar shaklee yang sah dan terlatih



Percutian PERCUMA ke Orlando, Florida 2016

Waahh..peluang melancong percuma lagi!
Biasa la Shaklee ni suka benar bagi reward kat ahli-ahlinya. Bukan setakat bagi bonus tetiap bulan, bagi vitamin free, bagi diskaun itu ini, taja pergi umrah, bagi percutian percuma melancong ke luar negara lagi tu !

Sempena Shaklee Global Conference tahun 2016 pada bulan ogos nanti kita akan berpeluang melancong percuma ke Orlando, Florida di Amerika Syarikat nun ! Yeabeda beduuu... Serius jana happy sesangat. Sapa tak excited meh habaq kat jana dah la free, trip 6 bintang pulak tu. Kira tahap percutian mewah dah ni. Sapa nak bagi weh...

percutian percuma 2016

Orlando ialah sebuah bandar di Florida merupakan pusat hiburan untuk keluarga seperti; Walt Disney World, Universal Studios, Legoland dan banyak lagi. Pengalaman yang percutian percuma yang bakal menyeronokkan! Kalu boleh bawak anak-anak mesti diorang happy sakan ni.

Sambil melancong secara percuma kita juga berpeluang jumpa ahli shaklee dari seluruh dunia termasuk CEO Shaklee iaitu Mr. Roger Barnett. Maklum la, nama pun Shaklee Global Conference.

Jana belum pernah sampai ke Orlando ni so tak dapat la nak cerita panjang-panjang. Dah pergi nanti baru boleh cerita dan kongsi tip-tip ketika melancong ke Orlando, Florida, Amerika Syarikat.

Tapi tahun depan jana tak nak pergi sorang. Kalu boleh nak bawa semua ahli group Empayar El Jannah dan keluarga masing-masing join sekali. Lagi ramai lagi meriahkan? Jangan risau, ini kan percutian percuma! Semua orang mempunyai peluang melancong percuma yang sama rata.

Untungkan?
Walau dengan modal serendah rm69 siap boleh bawak keluarga pergi percutian bertaraf 6 bintang secara percuma.

percutian percuma shaklee

Selagi awak telah berdaftar sebagai ahli Shaklee, selagi itu lah awak berpeluang menikmati percutian percuma tajaan Shaklee ni bukan setakat tahun 2016 je tapi tetiap tahun! Peluang melancong percuma sentiasa terbuka.

Cuma harus bijak memilih siapa mentor yang akan bimbing awak untuk capai segala impian. Selain dari itu, segalanya ditangan awak sendiri.

Nak tau lebih banyak maklumat tentang peluang melancong percuma?
Takperlu segan dan malu. Jemput hubungi jana ditalian berikut. Jom kita borak2 santai

pengedar shaklee

Percutian PERCUMA menunaikan Umrah 2015

Salah satu impian jana adalah menjejakkan kaki ke tanah suci Mekah menunaikan umrah dan haji. Jana percaya, semua orang pun ada impian yang sama kan?

Nak tau, tiap-tiap tahun Shaklee ada menaja percutian Umrah kepada ahli yang layak. Of cos la percuma kan. Dah nama pun 'menaja'..Apa yang menariknya, jika ada halangan untuk pergi atau saja2 kita boleh hadiahkan pula tajaan menunaikan umrah tu kepada ibu bapa kita. Bila lagi nak sponsor mak ayah kita pergi umrah kan? Mesti diorang happy sangat

Tahun ni Umrah ziarah ke Abu Dhabi. Menunaikan umrah sambil melancong ke Abu Dhabi. Tentatif pun dah keluar, jom tengok 

umrah ziarah abu dhabi

umrah ziarah

umrah ziarah abu dhabi

umrah ziarah



Shaklee memang sediakan pakej umrah ziarah ni khas untuk ahli yang beragama islam selain dari trip percuma ke negara-negara eropah lain. So tiap-tiap tahun kita boleh pilih sama ada nak pergi umrah atau nak pergi eropah.

Apa yang lebih menarik, travel percuma ni merupakan percutian 6 bintang tau. Bukan biasa-biasa ala kadar asal cukup syarat tetapi serba mewah dan selesa.

Bayangkan betapa gembiranya hati mak ayah bila anak dia hadiahkan percutian 6 bintang menunaikan ibadah umrah sambil ziarah. Masha Allah..

Sapa sangka dengan modal hanya rm79.60, kita boleh bawa suami, anak-anak termasuk mak ayah melangkahkan kaki ke seluruh dunia melihat dan menikmati keindahan alam ciptaan Allah.

Sapa nak join, ada cita-cita besar tinggi menggunung dan ada semangat yang kental jom join Shaklee hari ini. Untuk maklumat lanjut boleh hubungi jana ditalian berikut. Jana sedia membantu



7 petua atasi masalah sukar tidur malam

2-3 minggu kebelakangan ni jana alami masalah sukar tidur malam. Walaupun badan letih, mata dah mengantuk tapi tetap sukar tidur malam. Susah nak lena dan tidur dengan nyenyak.. badan pun rasa lenguh-lenguh tak selesa. Tengah tengah tidur pun asyik terjaga.

Akibatnya, susah betul nak bangun jam 5 pagi sedangkan waktu itu lah waktu paling mustajab untuk beribadah. Rugi sangat. Waktu bangun pagi pun badan rasa berat. Memang jana tak boleh biarkan masalah sukar tidur malam ni berlarutan, harus kena kaji dan cari jalan penyelesaian.

vitamin untuk tidur tak nyenyak


Mengapa sukar tidur waktu malam. Ada banyak faktor antaranya ialah:
  • Terlalu banyak tidur pada waktu siang. Hadkan tidur pada waktu siang hanya kurang 1 jam supaya cukup untuk merehatkan minda dan badan sahaja. 
  • Minum minuman berkafein sebelum tidur. Oleh itu elakkan minum minuman berkafein disekitar waktu tidur. Nikotin dan alkohol juga boleh menjadi faktor sukar tidur malam.
  • Pengambilan makanan atau minuman bergula secara berlebihan sewaktu makan malam. 
  • Gangguan elektronik seperti tv, telefon dan komputer. Oleh itu tutup semua alat elektronik.
  • Keadaan yang tidak selesa seperti terlalu panas, gangguan nyamuk dan hama dan bising. Pastikan keadaan tempat tidur sentiasa selesa, bersih dan kemas. Bagi orang islam, sebelum tidur kita disunatkan untuk mengibas tempat tidur sambil lafaz 'Allahuakhbar' 3 kali kerana kerana selain untuk bersihkan tempat tidur, akan menghindarkan kita dari ancaman serangga.
  • Faktor dalaman seperti terlalu banyak berfikir hingga menyebabkan keresahan, tubuh kurang kalsium, magnesium termasuk potasium dan vitamin D.
  • Kelaparan. Mungkin ada yang sedang menjalankan diet cara salah dengan meninggalkan makan malam. Jangan sesekali tinggalkan makan malamwalaupun sedang dalam proses menguruskan badan. Cari menu yang bersesuaian.

Tidur pada waktu malam yang berkualiti adalah sangat penting bagi kita mendapat rehat secukupnya. Ketika tidur, sel-sel tubuh kita aktif menjalankan proses pembaikian dan penggantian sel-sel yang telah rosak.

Ketika tidur juga tubuh kita aktif menjalankan proses detoks secara semulajadi. Masalah sukar tidur malam akan mengganggu proses-proses pembaikian dan pembinaan sel dan proses detoks.

Kesan buruk jangka masa panjang bagi masalah sukar tidur malam ialah kita berisiko tinggi untuk dapat penyakit dan masalah seperti:
  • Tekanan mental dan kemurungan
  • Masalah penghadaman dan pengumpulan toksin
  • Kulit berjeragat dan kusam
  • Penyakit jantung
  • Kanser
  • Produktiviti ditempat kerja menurun

Jom semak 7 petua atasi masalah sukar tidur malam:
  1. Minum segelas susu atau teh camomile yang boleh bantu beri ketenangan
  2. Mandi air suam sebelum tidur
  3. Sekiranya ada masalah sedang difikirkan, luahkan masalah tersebut dengan cara menulisnya dalam diari. Ini boleh membantu memberi kelegaan fikiran.
  4. Membaca buku atau al-quran sebelum tidur
  5. Bagi orang Islam, solat Isyak sangat membantu mengatasi masalah sukar tidur malam dan memberikan tidur yang nyenyak.
  6. Aromaterapi. Kajian mendapati penggunaan bauan lavender beri kesan tenang dan rileks pada fikiran dan tubuh dan suasana tempat tidur.
  7. Bersenam secara konsisten pada waktu siang berkesan bantu atasi masalah sukar tidur malam.


Vitamin yang berkesan untuk atasi masalah sukar tidur malam dan bantu kita untuk tidur lena dan nyenyak ialah Ostematrix dan Omega Guard Shaklee.

vitamin untuk tidur lena

Shaklee Ostematrix bantu membekalkan keperluan kalsium, magnesium dan vitamin D kepada tubuh. Kajian menunjukkan, mereka yang mengalami kekurangan nutrisi tersebut biasanya mengalami masalah sukar tidur dan tidur tak lena.

Ostematrix juga bantu kita mengatasi masalah seperti kekejangan kaki, lenguh-lenguh, kebas-kebas dan tubuh rasa ketat. Bila tubuh rasa selesa, dah tentu masalah sukar tidur malam dapat diatasi Tau tak, kalsium dalam sebiji Ostematrix sama dengan segelas susu dan sama juga dengan 80 biji kacang badam!

Shaklee Omega Guard pula membekalkan asid lemak Omega-3 yang lengkap dengan DHA, EPA dan ALA bukan saja bagus untuk otak malah membantu menangani tekanan mental dan stress.

Bagi Jana, beza sebelum dan selepas amal vitamin untuk sukar tidur malam ni sangat jauh berbeza. Yang pasti, bila bangun pagi badan rasa segar dan ringan, takde sakit-sakit badan, tidur lena dan yang penting mudah untuk bangun awal pagi!

Jika anda sedang mengalami masalah sukar tidur malam dan tidur tak nyenyak, jom dapatkan Ostematrix dan Omega Guard Shaklee ni segera.

Camana nak order? Jom hubungi jana ditalian berikut

atasi sukar tidur malam


Vitamin untuk kulit - ESP Shaklee

Ramai pula yang wassap jana tanya pasal vitamin untuk kulit. Ada yang untuk hilangkan parut, ada yang untuk cerahkan kulit, ada yang untuk kulit kusam dan ada jugak yang tanya vitamin kulit untuk lelaki. Ni jana salute sebab jarang lelaki yang peduli tentang kesihatan kulit mereka. Biasanya diorang bersungguh dalam bab tenaga mendayung, tambah power je. Yang nak vitamin untuk kulit ni umpama 1 dalam 10 la kut. Insaf lah wahai kaum lelaki, anda juga sebenarnya perlukan vitamin untuk kulit.

vitamin untuk kulit cantik


Vitamin untuk kulit berfungsi membekalkan keperluan zat, vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh organ-organ tubuh kita termasuklah kulit. Bila cukup zat, vitamin dan mineral baru lah kulit kita akan jadi sihat dan lebih cantik. Bila kulit dan sihat dan cantik, tak payah make-up tebal-tebal pun takpe..natural beauty gitu!

Antara tanda-tanda kulit tidak sihat:

  • Kulit kelihatan kusam, tona tidak sekata
  • Berminyak atau kering berlebihan
  • Parut sukar hilang
  • Kulit lembik dan tidak anjal
  • Berjerawat
  • Berjeragat

Vitamin untuk kulit yang paling bagus didunia yang jana tau ialah vitamin keluaran Shaklee iaitu ESP (Energizing Soy Protien). Bukan sahaja untuk kulit malah bagus untuk kesihatan organ-organ lain termasuk jantung, rahim, otak dan lain-lain.

vitamin shaklee untuk kulit cantik


Jana sendiri amal ESP asalnya untuk tujuan kuruskan badan. Hasilnya, selain saiz yang makin mengecil kulit jana jugak makin cerah, lembut dan bintik-bintik hitam pun hilang. Mereka yang amal ESP Shaklee memang akan dapat efek kulit cantik walaupun pada asalnya amik ESP Shaklee untuk tujuan lain.

Kalu ada orang tanya jana vitamin untuk kulit mana paling best, takde lain dah jana mesti rekemen ESP. ESP ni bukan untuk kulit semata-mata, tapi mampu  bantu kita menjana kesihatan yang lebih baik juga. 

Ni jana belanja testimoni vitamin untuk kulit cantik paling best di dunia. Cekidaut:

vitamin untuk kulit kusam

vitamin untuk kulit shaklee

vitamin untuk kulit shaklee

shaklee untuk kulit

vitamin shaklee untuk kulit

Kalu awak tangah cari vitamin untuk kulit, meh cuba ESP Shaklee ni. Takperlu was-was lagi sebab ESP Shaklee ada ujian klinikal, so dijamin selamat walaupun untuk pengambilan jangka masa panjang. Dijamin halal ada pengesahan dari JAKIM. Lelaki, perempuan, warga emas, hamil, sedang menyusu semua pun boleh ambil ESP Shaklee.

Jom serlahkan kecantikan semulajadi awak dan jaga kesihatan dengan vitamin untuk kulit Shaklee ESP yang sangat ohsem ni. 

Camana nak order? Jemput hubungi jana ditalian berikut. Kita borak-borak santai sambil kongsi tips




Cara berkesan untuk hilangkan eye bag tanpa perlu pembedahan kosmetik

Jana sendiri pun ada masalah eye bag ni jadi sering tercari-cari macamana nak hilangkan eye bag dan lingkaran gelap bawah mata dengan cepat. Boleh kurangkan pun dah kira ok. Kalu hilang terus masalah eye bag ni lagi bagus ! Bukan apa, masalah eye bag ni boleh buatkan wajah kelihatan lesu dan lebih berusia. Jadi bagi yang ada event seperti majlis kahwin, atau temuduga penting pasti nak tampil sebaliknya kan?

OK, jom tengok cara berkesan untuk hilangkan eye bag tanpa perlu pembedahan kosmetik yang boleh menelan belanja yang besar.

hilangkan eye bag


Percaya lah, satu-satunya cara untuk menghilangkan eye bag atau mata sembap buat selama-lamanya ialah dengan cara pembedahan kosmetik. Ini kerana eye bag muncul akibat dari lemak yang terkumpul di bawah kulit di sekitar soket mata. Melalui pembedahan kosmetik, lemak-lemak tersebut akan dibuang dan tiada lagi bonjolan kecil yang muncul. Ada juga yang muncul akibat alergi atau terlebih garam.

Bila usia makin meningkat, struktur kulit yang makin longgar dan lemah menyebabkan eye bag makin ketara. Selain faktor penuaan, aktiviti merokok dan stress juga boleh menyebabkan kulit kendur.


cara hilangkan eye bag


Tapi jangan risau, ada cara yang boleh atasi masalah eye bag tanpa perlu buat pembedahan kosmetik. Yang pasti lebih mudah dan kurang berisiko. Please take note! Cara ni takkan buatkan masalah eye bag tu terus hilang dalam masa 2 hari tetapi ia berkesan bantu hilangkan eye bag dari nampak terlalu ketara jika ambil secara konsisten untuk beberapa tempoh. Jana taknak tabur janji2 manis bulan dan bintang ye. Nanti overclaim katanya pulak.

Tip untuk kurangkan eye bag ialah pastikan kita sentiasa cukup tidur dan segar. Letak hirisan timun, belakang sudu yang disejukkan atau uncang teh pada mata untuk beberapa minit dan kurangkan makan makanan tinggi garam.

Perkara yang paling utama untuk kurangkan kesan eye bag ialah kulit mesti sentiasa tegang dan anjal. Struktur kulit yang kuat, tegang dan anjal akan menahan lemak-lemak di sekitar soket dan halangnya dari menggelebeh keluar.

Jadi, untuk dapatkan kulit yang sentiasa tegang dan anjal kita mesti pastikan bekalan kolagen dalam tubuh sentiasa mencukupi. Tapi malangnya tubuh mula berhenti menghasilkan kolagen secara semulajadi pada usia 25 tahun.

Mana nak dapat kolagen yang benar-benar kolagen dan pastikan kita dapat bekalan kolagen yang mencukupi?

Produk kolagen terbaik yang jana tau sangat berkesan dan dijamin halal ialah Shaklee Collagen Powder. Shaklee Collagen Powder ni diperbuat dari sisik ikan merah dari laut dalam yang diperkaya dengan vitamin c, herba-herba dan turut dilengkapi dengan hyaluronic asid. Nak tau lebih lanjut pasal Shaklee Collagen Powder DATANG SINI

cara hilangkan eye bag



Oleh kerana jana sendiri pun memang ada masalah eye bag, macam-macam dah jana try untuk hilangkan eye bag ni. Biasanya pakai produk yang tempek je tapi takde apa pun.

Ada sekali tu suami jana tegur, eh eh dah tak nampak eye bag? Masa tu jana terperasan jugak bila tengok kat cermin, eye bag kurang ketara. Fikir punya fikir rupanya masa tu jana tengah consume Shaklee Collagen Powder.

Lagi testimoni mereka yang dah berjaya hilangkan masalah eye bag dengan Shaklee Collagen Powder

cara hilangkan eye bag

cara hilangkan eye bag

cara hilangkan eye bag

cara hilangkan eye bag

cara hilangkan eye bag


Lagi koleksi testimoni Shaklee Collagen Powder untuk kesan awet muda dari hujung rambut hingga ke hujung kaki.

Jika masalah eye bag sedang mengganggu penampilan anda jangan tunggu-tunggu lagi. Jangan biarkan wajah kita kelihatan lesu, tidak bermaya dan nampak tua dengan adanya eye bag. Jom dapatkan Shaklee Collagen Powder dan hilangkan eye bag sekarang juga. Jom tampil lebih segar, ceria dan awet muda tanpa masalah eye bag.

Disarankan pengambilan selama 8 minggu berturut-turut untuk kesan optimum.

Order Shaklee Collagen Powder dan dapatkan nasihat cara makan dan konsultasi dengan hubungi jana ditalian berikut

cara hilangkan eye bag



Disclaimer

Segala testimoni yang dikongsi disini atau penulisan tentang produk bukan bertujuan untuk merawat, menyembuh atau menganalisa apa jua penyakit/masalah kesihatan. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan yang berkaitan.

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...