Tiap kali datang bulan mesti sakit senggugut? Period pain?

Sakit pinggang, sakit bahagian abdomen, sakit otot, kebas, loya, cirit birit ringan. Rasa macam nak berak, tapi bukan. Seharian ulang alik pergi tandas.

Bayangkan tiap-tiap bulan kena senggugut macam ni, untuk 1-3 hari. Nak tak nak pil tahan sakit jadi teman karib. Macam mana lah orang perempuan ni tak garang bila datang bulan. Moody semacam.






Ada yang senggugut teruk terpaksa dapatkan MC. Jika ada urusan, semua tergendala gara-gara senggugut. Camana jika sedang hadapi ujian penting? Atau temuduga?

Jana tau cara untuk hilangkan senggugut dengan berkesan, dalam masa sama baik untuk sembelit dan dapat bonus kulit cantik berseri, jerawat segan nak naik malah boleh atasi jeragat.



Kenapa senggugut

Dalam fasa kitaran haid, endometrium iaitu lapisan dalam dinding rahim akan menebal sebagai persediaan untuk penempelan zigot sebelum menjadi embrio. Jika tiada penempelan zigot berlaku dalam beberapa tempoh tertentu, endometrium akan runtuh dan keluar sebagai darah haid.

Proses untuk meruntuhkan endometrium ini lah punca kenapa senggugut terjadi dimana kontraksi yang kuat berlaku.

Sebab tu ada yang kata, sakit senggugut ni macam sakit kontraksi masa nak bersalin. Tapi sakit senggugut tu sikit je berbanding sakit bersalin.




Jana sendiri alami senggugut teruk sejak dari tingkatan 5. Hingga ke zaman bekerja, tiap-tiap bulan terpaksa dapatkan MC sebab sakit senggugut teruk. Jadi Jana memang sangat memahami masalah rakan-rakan seangkatan.



Cara berkesan untuk hilangkan senggugut.





GLA Complex

Merupakan gabungan asid gamma linolenik (GLA) yang diekstrak dari bunga borage, minyak bunga matahari dan vitamin E bagi meningkatkan keberkesanan dan kestabilannya.

GLA telah digunakan secara tradisioanl untuk mengawal kitaran haid, melegakan senggugut dan sindrom PMS, melegakan sindrom menopause.

Pengambilan GLA Complex turut memberi kesan untuk kulit sihat dan cantik. Ia mengurangkan keradangan kulit seperti ekzema, kurap, jerawat, jeragat dan jadikan kulit tampak berseri.



Ostematrix

Kajian telah membuktikan, pengambilan 400mg magnesium dan 1,000 hingga 1,300 kalsium dapat mengatasi sakit senggugut.

Ostematrix mengandungi magnesium dan kalsium, vitamin D, serta mineral yang membantu tingkat penyerapan kalsium.

Ostematrix membantu neringankan senggugut, memperbaiki masalah haid, mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung serta saraf, menggalakkan tidur yang selesa, mood swing, sakit kepala, migrain dan pitam.

BACA: 5 tip hilangkan senggugut
Sebab tu ramai yang amalkan GLA Complex dan Ostematrix akan bagi feedback, bukan senggugut teruk je dah hilang tapi masalah kulit dan sembelit juga turut hilang.

Mereka sangat berpuas hati.


Testimoni




SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 5
TESTIMONI 24 : HASMIMIE ARRFIN
.

[MASALAH SENGGUGUT SEMAKIN BERKURANGAN SELEPAS AMALKAN OSTEMATRIX DAN GLA COMPLEX SHAKLEE]
.

Assalamualaikum. Saya hasmimie arrfin  saya nak kongsikan kisah mcmne saya bebas dari masalah senggugut yang sangat teruk.
.

Semasa bujang. Tiap-tiap bulan hari 1st datang haid memang  wajib dapat MC. Sampai muka ni dah naik malu mana tidak nya. Doc yang merawat tu lelaki sampai 1 tahap bila datang klinik doc cakap ye mimie,period paint ya...doc pun dh kenal..aduhh..merah muka.
.

Bile diserang senggugut memang tahap berguling,tido merengkuk menahan kesakitan yang amat sangat. Siapa yang pernah alami mesti tau macamana sakitnya tu. Kalau hari 1st kena  time dekat office mmg nak jalan pun pegang dinding  membongkok2 macam nenek sibongkok tiga..Sakittt..
.

Suatu hari alkisah bermula selepas officemate promot si putih putih melati Ostematrix kepada saya. Niat dia share pasal Oste tu sebab dia tahu saya ni jenis tak minum susu. Ingat lagi ayat dia,Adik,elok ambil kalsium ni. Sekarang masa bujang adik tak pikir lagi. Esok2 dah kawen baru adik tahu. Adik tu dah lah tak minum susu. Nanti adik menyusu baby,baby tarik semua kalsium adik adik plak tak minum susu so darimana adik nak dapat kalsium untuk adik plak?
.

Itu lah yang jadi reput gigi,reput tulang sbb baby dh tarik kalsium adik. Lagi 1 adik tu senggugut teruk bagus adik ambil oste ni. Sebab  kalsium membantu mengekalkan otot dalam badan yang menghalang daripada kekejangan. Adik pun selalu mengadu sakit-sakit badan kalau banyak jalan & naik tangga. Tu sebab  adik kekurangan kalsium la.
.

Saya pulak jenis kalau kawan berniaga memang senang nak tergoda untuk membeli. Hihi. So saya pun decide beli oste pada bulan itu. Selepas mencuba sebotol siputih Ostematrix alhamdulillah haid bulan berikutnya tu saya tak diserang senggugut lagi.
.

Menunggu2 jugak kononnya bila lah nak senggugut..hahhaa.. Waaahhh.. ini ajaib.. memang benar-benar berkesan. Badan pun dh takde sakit-sakit  sangat ulang alik turun naik tangga. Dan 1 lagi yang saya perasan saya dah tak perlu tunggu 3 4 hari atau kadangkala seminggu untuk membuang. Rupa-rupanya kandungan magnesium dalam Oste tu membantu otot usus menjadi lebih relaks & lancar. Najis juga lebih lembut & lebih mudah dikeluarkan.
.

Bulan seterusnya saya beli Oste dan tambah GLA untuk masalah senggugut saya tu. Dan saya serta merta join jadi ahli Shaklee kerana saya sudah merasai Shaklee Effect itu sendiri.
.

Alhamdulillah sehingga hari ini saya tidak lagi diserang sengugut yang sampai tahap bergulung-gulung mcm tikar mengkuang 😅😅😅. Terima kasih officemate merangkap mak shaklee ku kerana memperkenalkan oste kepada saya 😘😘
.

Kepada anda yang mengalami masalah sama seperti saya iaitu 3S : Senggugut, Sakit2 Badan & Sembelit  dapatkan Ostematrix & GLA hari ini juga. Pastinya takkan sia-sia 💪💪💪




Berwaspada jika anda mengalami senggugut yang berpanjangan. Ini kerana ianya mungkin salah satu tanda fibroid atau endometriosis.

BACA: Ciri-ciri wanita yang berisiko hadapi masalah fibroid


Jaminan Shaklee ialah:

- 100% semulajadi dan beyond organik
- Sentiasa selamat
- Sentiasa berkesan
- Sentiasa mesra alam
- Lulus KKM
- Halal

Jangan biarkan senggugut menggangu lagi. Sekiranya anda, atau anda kenal mereka yang mengalami masalah senggugut teruk, jom dapatkan GLA Complex dan Ostematrix segera.

Orang perempuan jika taknak mereput awal, sila pastikan tubuh sentiasa cukup dengan kalsium. Kalsium sangat penting untuk menstabilkan tekanan darah dan kuatkan tulang dan gigi.

Tanda-tanda tubuh kekurangan kalsium ialah:

• Tulang rapuh mudah retak dan patah
• Mudah pitam
• Sakit dada
• Kebas-kebas hujung jemari tangan
• Kejang otot
• Otot lemah
• Gigi mudah rosak 
• Mudah keliru dan stress
• Psoriasis
• Kulit kering, kuku pecah-pecah, rambut kasar & keras
• Katarak
• Rendah kapasiti intelektual 
• Kegagalan jantung

'Seorang wanita didatangi 3 kesakitan namun tidak pernah serik iaitu - kesakitan ketika HAID, kesakitan ketika HAMIL dan kesakitan ketika BERSALIN'. HEBATnya manusia yang bergelar wanita bukan? Kali ni, saya nak fokus pada kesakitan yang pertama iaitu ketika HAID atau dengan nama popularnya SENGGUGUT dan 5 tip hilangkan senggugut tanpa perlu guna painkiller..

Bila didatangi senggugut, sakitnya hingga ada yang terguling-guling. Mata berair tak payah ceritalah, hilang fokus hendak belajar atau bekerja. Melalui pengalaman sendiri, tiap-tiap bulan terpaksa ambil MC dan berkurung dalam bilik seharian sementara pil painkiller sebagai peneman setia untuk hilangkan senggugut. Sakit yang teramat pada abdomen, lenguh-lenguh seluruh tubuh terutama pinggang, hilang fokus, cirit birit dan jangan kata nak berjalan, nk duduk pun tak boleh. Bagi saya waktu itu adalah sangat menyeksakan. Tak suka bila dekat nak period masa tu.



Senggugut merupakan salah satu simptom kedatangan haid atau PERIOD. Ia biasanya berlaku pada hari pertama atau kedua haid namun ada juga yang mengalaminya ketika penghujung haid. Ia berlaku kerana kontraksi atau pengecutan rahim yang diransang oleh hormon. Jika ada yang belum tahu, seorang wanita mempunyai kitaran dimana rahim nya akan bersedia untuk kehamilan setiap bulan. Waktu itu telur akan dikeluarkan dan dinding rahim/uterus akan menebal. Namun jika tiada persenyawaan telur berlaku maka telur dan dinding rahim tadi akan mengalami kemerosotan dan disingkirkan oleh tubuh secara semulajadi. Proses penyingkiran tersebutlah yang melibatkan kontraksi otot-otot rahim lalu mencetuskan senggugut.

Disini saya nak kongsi 5 tips hilangkan senggugut tanpa perlu menggunakan ubat penahan sakit atau painkiller.

1. Beg panas yang diisi air suam / tungku moden dituam pada bahagian abdomen dimana rahim berada. Ia membantu otot-otot pada bahagian tersebut untuk lebih relaks untuk rasa yang lebih melegakan.

2. Mandi air panas dapat memberikan ketenangan pada otot-otot seluruh tubuh malah turut membuatkan kita rasa lebih tenang dan selesa.

3. Senaman. Lakukan senaman sepanjang masa dan terus bergerak aktif. Ia membantu meningkatkan peredaran darah dan seterusnya meningkatkan paras perlepasan endorfin yang membantu untuk melawan rasa sakit.

4. Elakkan minuman berkafein. Kafein boleh meningkatkan sedikit tekanan pada peredaran darah. Banyakkan pengambilan air atau minum jus.

5. Ambil vitamin seperti vitamin B dan vitamin E. Tambah juga kalsium dan magnesium dalam diet seharian seperti susu.

Namun, jika anda mengalami senggugut yang sangat teruk, ada pendarahan yang tidak normal adalah lebih baik berjumpa doktor kerana senggugut juga boleh menjadi petunjuk kepada penyakit yang lebih serius.

Produk Shaklee yang disarankan dan amat berkesan untuk hilangkan senggugut tanpa perlu guna painkiller ialah GLA dan Ostematrix.

1. GLA Complex


GLA Shaklee diekstrak dari borage yang mengandungi 2kali ganda GLA daripada EPO. Borage juga merupakan 3 kali lebih bioavailabiliti dan 3 kali lebih berkesan berbanding EPO. Setiap kapsul mengandungi 300mg GLA yang mana ia merupakan sumber terbaik Omega-6.

Manfaat

• Herba tradisional yang dipercayai. Merawat ulser, melegakan kelesuan, mengeluarkan virus, melegakan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina.
• Mengawal selia estrogen dan testosteron. Selain mengawal selia hormon wanita dan lelaki, turut hilangkan senggugut dengan memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan gemuk air.
• Melambatkan menapous. Memperbaiki keadaan semasa menapous seperti insomnia, hot flashes, ketidakhadaman, tekanan. Pengambilan dalam jangka masa yang panjang akan melambatkan proses penuaan, mengetat dan memberi tone kepada uterus malah menjadikan kulit lebih muda.
• Memperbaiki inflamasi kulit seperti ekzema, kekeringan, kegatalan, alergi, kurap dan memperbaiki bintik penuaan.
• Pelangsingan dan menghalang penambahan berat badan.
• Memperbaiki tekstur rambut. Memperbaiki rambut kering dan rambut gugur.

• OsteMatrix membekalkan nutrien-nutrien harian kalsium. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Nutrien ini bekerja bersama untuk membantu relaksasi otot sekaligus dapat membantu hilangkan sakit senggugut. 
  
• Kalsium penting untuk mengekalkan nada otot semasa haid. Vitamin D juga membantu untuk mengurangkan keradangan. 
• Ostematrik juga membantu mengurangkan risiko osteoporosis iaitu penyakit tulang rapuh yang biasa dialami wanita-wanita Asia.

Testimoni 2: