Ini kisah jana sendiri mengalami sakit migrain sejak zaman sekolah hingga ke zaman bekerja. Boleh dikatakan hampir setiap bulan mesti kena migrain. Terpaksa MC.

Jana tak boleh cuaca panas, tak boleh stress, tak boleh tersalah makan.. tersilap sikit maka datanglah migrain. Walaupun dah kawal, berpantang sebaik boleh. Migrain tetap datang bila-bila masa ia nak datang. 

Bahagian tertentu kepala rasa sakit berdenyut-denyut, mata silau, pening berpusing rasa macam nak tumbang, badan rasa seram sejuk, loya & muntah, cirit birit semua datang sekaligus.





Bila sakit kepala migrain tu, bukan boleh makan ubat tahan sakit dan terus sambung kerja. Kesan ubat tahan sakit tu agak lambat jadi sakit migrain tak hilang sepenuhnya. Macam takde kesan sangat. Setiap 6 jam kena repeat telan ubat penahan sakit. 

Tiada pilihan, terpaksa jana hadap serangan migrain tu bertahun lamanya. Adakalanya sakit kepala migrain berlarutan hingga 2 hari. Hari ke 3 pun masih rasa berdenyut-denyut dan silau belum betul-betul hilang.

Serik. Memang jana taknak migrain. Tak suka. Tapi masa tu, apa boleh buat?

Terfikir juga, sampai bila asyik nak kena migrain dan terpaksa bergantung pada ubat tahan sakit je? 

Sakit kepala migrain ni sangat sangat dan menyeksakan ooii.. jangan main-main.

Makin famous Vivix sekarang ni. Tapi yang pasti lebih ramai peminat Vivix. 

Mungkin ada yang kali pertama dengar nama Vivix. Tertanya-tanya, apa itu Vivix? Apa kebaikan Vivix? Vivix untuk siapa?

Sebelum jana explain lebih lanjut tentang Vivix ni, jana nak bagitau semua bahawa semua maklumat berkenaan Vivix dalam entry ini adalah berdasarkan panduan dari doktor dan pakar nutrisi. 



Apa itu Vivix?

Vivix merupakan minuman campuran botani yang merupakan revolusi terkini dalam teknologi pemakanan polifenol. Vivix Shaklee mengandungi 4 campuran unik iaitu anggur muscadine, purple carrot, European Elderberry dan Polygonum Cuspidatum (Knotweed Jepun).





Keistimewaan bahan-bahan dalam Vivix Shaklee

Anggur Muscadine 

Anggur hebat ini merupakan anggur liar yang mempunyai 20 kromosom, lebih 1 berbanding anggur biasa. Ini menjadikan anggur muscadine menyediakan lebih banyak faedah terhadap kesihatan, mempunyai fungsi imun yang lebih tinggi dan sifat antioksidan yang lebih kukuh.

• Mengandungi asid ellagik yang sangat pekat, sejenis phyto-nutrien yang tidak ditemui dalam anggur jenis lain.
• Asid ellagik telah menunjukkan keupayaan ciri-ciri menghentikan kimia penyebab kanser, anti-virus dan anti-bakteria.
• Mengandungi antioksidan 80kali ganda berbanding anggur biasa dan paling tinggi dalam kebanyakan buah yang pernah dikaji.

Dengan gabungan polifenol dan resveratrol menjadikan Vivix 10x ganda lebih kuat dari resveratrol sahaja.




Bagaimana Vivix berfungsi

Dalam satu penemuan utama, kajian klinikal terkini menunjukkan ramuan aktif Vivix berupaya mengaktifkan pengawalan utama genetik yang menolong melambatkan penuaan tahap selular.

1. Melindungi dan membaiki sel DNA

Setiap hari, sel-sel tubuh kita diserang oleh jutaan radikal bebas yang merosakkan DNA. Serangan ini menyebabkan kerosakan pengkalan data genetik menghasilkan typo yang akan menganggu fungsi sel dan panjang umur.

2. Memberi impak positif kepada pengawalan genetik

Dalam satu penemuan utama, ramuan Vivix mengaktifkan satu pengawalan genetik utama yang menolong melambatkan penuaan sel.

3. Galakkan penghasilan tenaga sel

Apabila kecekapan mitokondria (penjana tenaga dalam sel) menurun, fungsi sel turut menurun. Vivix Shaklee menggalakkan pembentukan baru mikondria sekaligus tingkat penghasilan tenaga sel.




4. Melambatkan penimbuan protin AGE 

Penimbunan protin AGE (Advanced glycation end products) akan menyebabkan kerosakan sel. 




Kebaikan & keistimewaan Vivix Shaklee untuk kesihatan

• Menggalakkan penuaan sihat 
• Mencegah kanser - merencat perkembangan sel kanser
• Mengurangkan risiko penyakit jantung
• Mengurangkan komplikasi kencing manis
• Meningkatkan kesihatan sendi
• Mengurangkan insiden nyanyuk
• Membantu pulihkan strok
• Membantu pulihkan parkinson
• Meningkatkan imun
• Menyokong kesihatan otak
• Menyokong kesihatan kardiovaskular
• Menyokong kesihatan menyeluruh
• Bantu detoks nikotin - kurangkan simptom withdrawal semasa berhenti merokok 

Syarikat Shaklee melabur jutaan dolar untuk kajian dan pembangunan produk bagi memastikan ianya sentiasa selamat, sentiasa berkesan dan sentiasa mesra alam.

Baru-baru ni ada seseorang wassap jana tanya tentang vitamin untuk bantu pesakit bell's pallsy. Terus teringat ada sahabat Shaklee yang kongsi pengalaman beliau mengalami bell's pallsy.

Bell's palsy adalah penyakit pada saraf yang mengawal otot-otot muka tiba-tiba rosak atau berhenti berfungsi. Penyakit Bell's Palsy selalunya bersifat sementara. Tapi ada juga yang mengalaminya seumur hidup.





Cri-ciri penyakit Bell's Palsy akan muncul secara tiba-tiba pada sebelah muka. Diantaranya ialah:

• Perubahan mendadak otot sebelah muka dari lemah ke lumpuh
• Kelopak mata kaku dan tak boleh tutup sepenuhnya.
• Mulut senget, sukar buat ekspresi wajah seperti senyum
• Air liur meleleh disebabkan bibir mulut tak dapat dikawal
• Sakit pada rahang atau belakang telinga pada sebelah yang terkena
• Sakit kepala
• Peningkatan sensitivi terhadap bunyi
• Hilang deria rasa
• Perubahan pada jumlah air mata dan air liur

Berbalik pada sahabat Shaklee jana tadi, beliau juga mengamalkan vitamin yang sama iaitu Vivix, Vita-E Complex, Bcomplex serta Omega Guard diikuti dengan fisioterapi untuk masalah Bell's Palsy yang dihadapinya itu. Alhamdulillah, selepas 90 hari beliau sembuh dari penyakit Bell's Palsy dan berpeluang semula untuk senyum.


Vivix

Mengandungi polifenol resveratrol yang berkesan bertindak dalam 4 mekanisme iaitu melindungi dan membaik sel DNA, mengawal selia genetik, tingkat pengeluaran tenaga sel dan melambatkan penimbunan protin AGE (Advanced Glycation End Products).

Vivix bersifat sangat tinggi antioksidan berupaya menghapuskan serangan radikal bebas, tingkat sistem imun dan melawan jangkitan virus.


B-Complex

Lengkap dengan 8 kumpulan vitamin B diantaranya berfungsi memelihara kesihatan fungsi saraf, melawan tekanan, meredakan sakit kepala, migrain, kemurungan dan insomnia.


Vita-E Complex

Lengkap dengan selenium semulajadi yang berfungsi memelihara membran sel, sel-sel darah merah dan otot serta melancarkan peredaran darah. Menurunkan tekanan darah.


Omega Guard

Omega 3 bersifat antiradang semulajadi oleh itu ia bertindak meredakan keradangan secara efektif.

Mencegah penyakit saluran darah dan strok, DHA & EPA menentang trombosis, menurunkan tekanan darah tinggi dan kepekatan darah.

Membantu mengekalkan tekanan darah normal dan meredakan ketegangan pada leher serta sakit kepala.


Lagi testimoni Bell's Palsy sembuh setelah ikhtiar dengan Vivix




Penyakit itu adalah ujian. Setiap penyakit ada penawarnya. Mudah-mudahan vitamin-vitamin ni dijadikan ikhtiar alternatif untuk sembuh dengan lebih cepat dan capai kesihatan yang lebih baik.

Jaminan Shaklee ia sentiasa selamat, sentiasa berkesan dan sentiasa mesra alam, lulus KKM dan halal.

Assalamualaikum. Selamat datang dan semoga semua pembaca blog jana ni dikurniakan kesihatan yang terbaik.

Sebut pasal cyst pasti ramai wanita rasa gerun. Antara yang paling ditakuti ialah cyst ovari (ovarian cyst). Cyst ovari ialah ketumbuhan bukan kanser yang tumbuh pada ovari.

Walaupun bukan kanser tetapi cyst ovari tetap boleh membahayakan jika tak dikawal dan dirawat dengan betul serta perlu dibedah.

Ikhtiar kecutkan cyst dengan cepat dan berkesan tanpa perlu pembedahan.




Tanda-tanda cyst ovari

Kebiasaannya cyst ovari tak mempunyai sebarang tanda atau simptom. Kebanyakan wanita hanya menyedarinya secara tak sengaja ketika pemeriksaan rutin imbasan janin oleh doktor.

Cyst ovari yang membesar mungkin memberi tanda-tanda berikut:

• Sakit pada bahagian pelvik dan bawah belakang ketika haid
• Sakit apabila ada pergerakan usus besar
• Sakit ketika berhubungan kelamin
• Perut rasa kembung dan bengkak
• Kesakitan yang teruk disertai  pening dan muntah
• haid tak teratur,

Cyst ovari boleh muncul dan hilang dengan sendiri.

Tapi atas sebab tertentu cyst ovari muncul tapi tak hilang dan terus membesar hingga mengganggu kitaran haid, sebabkan pendarahan, mengganggu kesuburan, sukar hamil dan banyak lagi.

Bagi mereka yang mengalami masalah cyst semakin membesar hingga mengganggu kesihatan, perlu dapatkan rawatan yang betul dari doktor yang bertauliah. 



Testimoni mereka yang sudah mencuba ikhtiar untuk kecutkan cyst cara Shaklee








Pemakanan yang betul dapat membantu mengecutkan cyst ovari. 


Bagaimana vitamin-vitamin Shaklee ni membantu mengecutkan dan menghilangkan cyst ovari dengan berkesan dan selamat

GLA Complex
Sumber Omega-6 terbaik yang mengawaselia hormon testosteron dan progesteron yang mempengaruhi pembesaran cyst ovari. Turut bertindak sebagai antiradang, halang pembekuan darah dan kawal pertumbuhan mendadak tisu-tisu tubuh.


Vivix
Kuasa polifenol resveratrol menyekat pertumbuhan dan perkembangan sel-sel abnormal. Membaiki sel, hapuskan serangan radikal bebas serta membaiki typo pada DNA. Vivix bertindak dengan 4 mekanisme iaitu melindungi sel, mengawal kemerosotan genetik, tingkat penghasilan tenaga sel serta lambatkan penimbunan protin AGE (advanced glycation end products).

Carotomax
Mengandungi fitokimia penting membran mukosa dan tinggi antioksidan penting yang membunuh xenoestrogen dalam masa yang sama melindungi ovari dari cyst dan fibroid dari kembali tumbuh.



Jaminan Shaklee menjadikan ia sangat diyakini

• Dibangunkan oleh R&D yang komprehensif oleh saintis.
• Produk mempunyai kajian klinikal serta landmark study yang mengesahkan tahap keberkesanan dan keselamatan produk.
• Wujud lebih 100 tahun (lebih 50 tahun di Malaysia).
• Selamat, berkesan dan sentiasa mesra alam
• Produk Shaklee sangat diyakini hingga digunakan untuk tingkat daya ketahanan tubuh angkasawan NASA serta atlet antarabangsa.

Salah satu syarat wajib untuk memelihara keremajaan dan kecantikan kulit adalah pakai sunblock.Tak kira usia, jantina selagi ada kulit serta pancaran sinaran matahari selagi itu lah wajib pakai sunblock.

Tabiat rajin pakai sunblock adalah salah satu tabiat yang mencantikkan kulit tambah-tambah kat Malaysia ni yang sedia maklum menerima pancaran matahari terik sepanjang hari. 

Untung la sapa yang rajin tu. Tapi lagi untung dan bijak jika dia tahu memilih ciri-ciri sunblock yang bagus.




Sunblock bukan hanya untuk yang nak berjemur tepi pantai atau tepi kolam aje. Sunblock adalah satu antara rejim penjagaan kecantikan kulit pada waktu siang. 

Ingat, walaupun kita sedang berada dalam bangunan, dalam rumah tetap kena pakai sunblock. Sinaran matahari tetap boleh masuk dan merosakkan kulit kita.

Haba dari memasak juga boleh menjadikan kulit cepat rosak dan nampak tua.



Sunblock berfungsi sebagai pelindung kulit dari pancaran sinaran matahari.

Sinaran matahari ada 2 jenis sinaran iaitu sinar UVA dan sinar UVB.

Sinar UVA tembus jauh kedalam dermis kulit berupaya memberi kesan penuaan pada kulit. Antaranya kulit jadi berjeragat, berkedut, kusam, malah boleh menyebabkan kanser kulit.

Sinar UVB menyerap ke lapisan epidermis iaitu luar kulit memberi kesan gelap pada kulit. Antaranya kulit jadi berbelang, gelap dan mengelupas.

Untuk kulit awet muda, sihat dan cantik yang berpanjangan, kita mesti beri perlindungan kulit terhadap kedua-dua sinar UVA dan UVB ni.

Sunblock apabila dilihat guna sinar uv

Ciri-ciri sunblock yang bagus untuk penduduk Malaysia

Semua pun tahu kan kedudukan negara Malaysia betul-betul pada garisan khatulistiwa. Ini bermakna, setiap tahun negara kita akan dapat sinaran matahari yang terik sepanjang hari, sepanjang tahun. Nak tak nak, setiap orang mesti pakai sunblock pada waktu siang.

Jadi untuk pastikan kita memilih sunblock yang benar-benar bagus, jom pastikan sunblock mempunyai ciri-ciri berikut.


1. Memberi perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB

Sunblock mengandungi SPF yang bermaksud Sun Protection Factor. SPF mengukur tempoh serta kekuatan untuk beri perlindungan pada kulit kita.

Pilih sunblock yang ada SPF Broad Spectrum. SPF Broad Spectrum akan melindungi kulit kita dari kedua-dua jenis sinar matahari UVA dan UVB.

Jika sunblock anda takde tulis 'SPF Broad Spectrum', hanya 'SPF' atau 'PA++' sahaja..Sila bertukar jenama sunblock anda sekarang kerana ia tak berkesan untuk beri perlindungan secara maksimum.



2. Memberi perlindungan yang kuat

Pernah tengok produk sunblock dengan SPF 15, SPF 30, SPF 50 kan? Itu menunjukkan tahap kekuatan sunblock tersebut dalam melindungi kulit kita dari sinaran matahari.

Ini cara kira SPF:

Contoh SPF 30.

(30-1)/30 = 0.97

Ini bermaksud produk sunblock dengan SPF 30 ni dapat lindungi kulit kita sebanyak 97% sinaran matahari.


Contoh SPF 50

(50-1)/50 = 0.98

Ini bermaksud produk sunblock dengan SPF 50 melindungi kulit sebanyak 98%.





Ikut kesesuaian warna kulit

Orang yang berkulit cerah mempunyai kadar bertahan lebih pendek berbanding orang berkulit gelap. Ini disebabkan orang kulit gelap mempunyai melanin yang lebih tinggi.

Kulit cerah 10 minit.
Kulit kuning langsat 15 minit.
Kulit sawo matang 20 minit.

Contoh orang berkulit putih guna sunblock dengan SPF 30.

Selalunya tempoh bertahan bagi orang berkulit putih 10 minit. Oleh itu jika dia guna SPF 30, maka 10 x 30. Oleh itu, tempoh bertahan bagi beliau untuk berada dibawah sinaran matahari dengan selamat ialah  300minit.


Banyak pendapat mengatakan memadai dengan SPF 30. Tapi menurut hasil kajian saintis berdasarkan cuaca panas seperti Malaysia ni, SPF 50 lebih sesuai.


3. Melindungi, melembapkan serta membekalkan nutrisi pada kulit

Ciri-ciri sunblock yang bagus bukan setakat melindungi kulit dari pancaran sinaran matahari tetapi juga beri perlindungan antioksidan, tapi dalam masa yang sama bantu memelihara kelembapan kulit dan bekalkan nutrien terus pada kulit.



Youth Age Defense Moisturizer - SPF 50

• Salah satu dari Set Skincare Youth. DETAILS DISINI.

• Memberi perlindungan kulit bukan sekadar dari sinaran matahari tapi dalam masa sama turut melembapkan dan bekalkan nutrisi pada kulit

• Perlindungan dengan SPF 50 Broad Spectrum (UVA & UVB) tanpa bahan kimia bahaya.

• Antioksidan berpaten melindungi kulit dari serangan radikal bebas.

• Marin biopolimer semulajadi melindungi dari pencemaran.

• Sesuai untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif.

• Dikhaskan untuk kulit orang Malaysia.

   

Sejak Shaklee Youth Skincare dijual pada Mac 2018, permintaan pasaran makin ramai. Rata-rata yang dah try Shaklee Youth Skincare ni bagitau kulit lebih lembap dan jerawat cepat kecut.

Betul. Jana sendiri dah 2 bulan guna Youth skincare ni. Memang jerawat cepat sangat kecut. Kulit lebih lembap dan lembut. Dari pencuci hingga ke krim malam, semua best. Sedap pakai tak melekit atau berminyak.

Ni antara testimoni pengguna Shaklee Youth Skincare.









Berbeza juga pada individu. Bagi yang turut mengamalkan vitamin Shaklee secara konsisten akan dapat kesan yang lebih cepat.

Ye lah, kulit wajah kita ni berkait rapat dengan kesihatan dalaman. Kalau sel-sel kita kering tak cukup nutrisi, akan jelas muncul tanda-tandanya pada kulit.

Contohnya masalah liang pori besar. Apabila tubuh kurang kolagen, sebab tu liang pori besar-besar. Jadi walaupun dah guna Youth Shaklee, tetap kena topup kolagen juga. Sama juga dengan parut berlubang, jerawat kronik serta jeragat.

Shaklee Youth Skincare 100% semulajadi, beyond organic. Yang pasti, dengan menggunakan Shaklee Youth Skincare anda dah selamat dari lebih 1,500 bahan kimia terlarang yang memudaratkan kesihatan untuk jangka masa panjang.

Pemilihan makanan yang betul akan beri manfaat terbaik untuk kesihatan. Terutamanya bagi mereka dengan masalah kesihatan.

Untuk pesakit diabetes, sangat penting untuk memilih makanan yang boleh membantu mengawal paras gula dalam darah agar komplikasi penyakit kencing manis dapat dielakkan.

Ini 10 jenis makanan bagus untuk bantu pesakit diabetes kawal gula dalam darah


Sumber 


1. Ikan berlemak





Ikan berlemak adalah makanan paling berkhasiat di dunia. Ikan berlemak mengandungi tinggi  asid lemak omega-3 iaitu DHA dan EPA.

DHA dan EPA melindungi sel lapisan salur arteri jantung, mengurangkan penanda keradangan dan membaikpulih cara arteri berfungsi selepas makan.

Pesakit diabetes berisiko tinggi untuk menghadapi masalah jantung dan strok, dengan omega 3 yang mencukupi dapat menghalangnya terjadi.

Ikan salmon, ikan bilis, ikan sardin adalah diantara ikan berlemak yang kaya dengan omega 3.

Ikan juga kaya dengan protin yang berkualiti tinggi yang membantu kita cepat kenyang dan tingkat kadar metabolisme.


2. Sayuran berdaun hijau





Seperti yang telah diketahui, sayuran berdaun hijau sangat berkhasiat dan rendah kalori.

Ia kaya dengan serat, vitamin, zat mineral termasuk kaya dengan vitamin C.

Kajian telah membuktikan, penambahan pengambilan vitamin c dalam diet harian berupaya mengurangkan penanda keradangan dan merendahkan paras gula ketika puasa dikalangan pesakit diabetes jenis 2 serta pesakit darah tinggi.

Sayuran berdaun hijau juga kaya dengan antioksidan yang berfungsi melindungi kerosakan daya penglihatan akibat komplikasi diabetes seperti katarak.




3. Kayu manis



Kajian ada menunjukkan, kulit kayu manis boleh menurunkan paras gula dalam darah dan baikpulih sensitiviti sel terhadap insulin.

Dalam satu kajian, pesakit diabetes jenis 2 mengambil kulit kayu manis selama 90 hari telah mengalami penurunan hemoglobin A1c sebanyak 2 kali ganda, berbanding mereka yang menerima rawatan biasa.




4. Telur


Telur merupakan makanan terbaik untukmembantu beri kita rasa kenyang untuk tempoh yang lama.

Makan telur secara kerap boleh membantu merendahkan risiko penyakit jantung dalam beberapa cara.

Telur mengurangkan keradangan, baikpulih sensitiviti sel terhadap insulin, tingkat kolesterol baik 'HDL' serta memperbaiki saiz  dan bentuk kolesterol jahat 'LDL'

Dalam satu kajian, pesakit diabetes jenis 2 yang mengambil telur secara konsisten setiap hari sebagai sebahagian dari diet tinggi protin telah mengalami penambahbaikan terhadap paras kolesterol dan gula dalam darah.

Pastikan makan keseluruhan telur untuk manfaat nutrien yang terbaik.



5. Chia Seed





Chia seed adalah makanan  yang sangat bagus untuk pesakit diabetes kerana chia seed sangat tinggi kandungan serat.

Chie seed boleh bantu kita kawal berat badan kerana serat tinggi bantu beri kita rasa kenyang yang berpanjangan. Tambahan pula, chia seed mengurangkan penyerapan kalori dari makanan yang diambil bersama.




6. Greek yogurt





Greek yogurt adalah pilihan produk tenusu paling sesuai untuk pesakit diabetes. Dalam setiap hidangan greek yogurt mengandungi karbohidrat yang lebih rendah serta protin lebih tinggi berbanding yogurt biasa.

Ia telah menunjukkan keupayaan mengawal gula dalam darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.



7. Kunyit





Bahan aktif kunyit boleh merendahkan paras gula dalam darah serta mengurangkan keradangan yang menjadi punca risiko penyakit jantung.

Kunyit memberi manfaat terhadap kesihatan organ buah pinggang pesakit diabetes. Ini sangat penting kerana diabetes merupakan punca utama kerosakan buah pinggang.

Walaubagaimanapun, bahan aktif kunyit iaitu curcumin tidak berupaya untuk diserap tubuh dengan baik bila diambil. Tingkat penyerapan curcumin dengan pengambilan bersama piperine iaitu bahan yang boleh ditemui dalam lada hitam.




8. Brokoli 






Kajian telah menemui brokoli berupaya stabilkan paras insulin serta melindungi sel dari kerosakan akibat radikal bebas yang dihasilkan dalam proses metabolisme

Brokoli kaya dengan antioksidan jenis lutein dan zeaxanthin yang penting untuk halang penyakit berkaitan mata.




9. Kekacang





Kacang bukan sahaja sedap tapi turut berkhasiat. Semua jenis kacang mengandungi tinggi serat dan rendah karbohidrat. Pengambilan secara kerap membantu mengurangkan keradangan, merendahkan gula dalam darah, HbA1c dan paras LDL


Dalam satu kajian, pesakit diabetes yang mengambil kacang 30g walnut dalam diet harian mereka telah mengalami penuruan berat badan, komposit tubuh yang lebih baik serta paras insulin yang stabil.




10. Minyak zaitun extra tulen





Minyak zaitun sangat baik untuk kesihatan jantung.

Minyak zaitun mengandungi antioksidan jenis polifenol yang berfungsi mengurangkan keradangan, melindungi sel dinding saluran arteri, menghalang oksidasi lemak LDL dan mengawal selia tekanan darah.


>>Baca: Cara cepat turunkan gula dalam darah dengan berkesan


Walaubagaimanapun, makanan diatas mesti ambil secara sederhana dan mesti ikut arahan doktor. Pesakit juga mesti mengamalkan cara pemakanan dan gaya hidup sihat.